怎样才能预防脑梗二次复发

怎样才能预防脑梗二次复发

脑梗是一种严重的脑血管疾病，一旦发生，患者需要长期关注和预防其复发。南京医科大学第二附属医院康复医学科副主任医师朱明跃就如何预防脑梗二次复发给出了专业建议。

控制血压

高血压是脑梗复发的重要危险因素之一。维持血压在正常范围，有助于减少脑梗死的风险。一般推荐不超过140/90mmHg，具体目标应根据个人情况由医师制定。

管理血脂

异常的血脂水平也是脑梗复发的危险因素。通过饮食调整和药物治疗，将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在合适范围，一般建议不超过2.6mmol/L。

血糖控制

糖尿病患者需严格管理血糖水平，以降低脑梗复发的几率。空腹血糖应保持在4.4-7.0mmol/L之间，糖化血红蛋白(HbA1c)小于7%。

服用抗血小板药物

遵循医嘱服用阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板药物，可以有效降低脑梗复发的风险。

戒烟限酒

吸烟和过量饮酒增加脑梗复发的风险。戒烟及限制酒精摄入对于心脑血管健康非常重要。

增加体力活动

每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可改善心血管功能，降低脑梗复发风险。

健康饮食

采用低盐、低脂、高纤维的饮食结构，多吃蔬菜水果，减少红肉和加工食品的摄入，有助于控制体重和改善代谢健康。

通过上述措施的综合管理，可以显著降低脑梗再发的概率，保持良好的健康状态。定期复查和随诊也十分重要，确保治疗方案的有效性和安全性。

本文原文来自 pingguolv.com