众道妙方宝宝冬日养生食疗篇之——四神汤

众道妙方宝宝冬日养生食疗篇之——四神汤

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/825150923_120096347/?pvid=000115_3w_a

冬日已至，寒邪当令，宝宝们的身体需要更多的呵护。在传统中医的智慧宝库里，四神汤作为经典的食疗方，为宝宝冬日养生提供了理想之选。

四神汤，由茯苓、山药、莲子、芡实组成，每一味食材都有着独特的中医功效。茯苓，味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经。它就像一位温和的水利工程师，能够利水渗湿，帮助宝宝排出体内多余的湿气。在冬季，宝宝活动量减少，新陈代谢相对缓慢，湿气容易积聚，茯苓可使水湿从小便而去，让宝宝的身体保持清爽。同时，茯苓还有健脾宁心之功，有助于宝宝的脾胃运化，使宝宝心情安宁，睡眠安稳。

山药，是药食同源的佳品，味甘，性平，归脾、肺、肾经。《本草纲目》称其“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。在四神汤中，山药是滋养脾胃的中坚力量。冬季是补肾的好时机，而山药益肾固精，为宝宝的肾脏提供滋养，肾为先天之本，肾气充足，宝宝抵抗力增强，更能抵御冬日的寒冷与疾病。其健脾作用能促进宝宝消化吸收，使宝宝在进食滋补食物时更好地获取营养。

文章来源：搜狐