如何利用计时器改善孩子的专注力

如何利用计时器改善孩子的专注力

患有自闭症的孩子由于无法持续专注，很多时都难以独立完成工作。家长或老师往往需要不断提示他们，以确保他们能完成工作或活动。例如当孩子换衣服时只穿了内裤便停止，需要家长提示他们才能继续穿上外面的裤子。其实我们可以利用计时器这个小工具去提升孩子这方面的专注力。

準備工作

首先，家长要准备一个可视化计时器，透过影像让孩子们清楚看到时间减少。家长可以在不同的电话应用程式轻易找到这种计时器。数字计时器对没有时间概念的孩子来说较为抽象难懂，所以不建议在起初阶段使用。另外，家长也要准备令孩子有动机练习的增強物。准备好后便可以开始练习。

訓練內容

第一步，孩子明白在时间结束前要停止计时器。家长可调较计时器至十秒，然后告诉孩子要在计时器响闹前按停。若孩子不明白，家长应提供直接辅助。当孩子按停计时器后，家长应立刻称赞孩子能够在计时器响闹前按停，然后直接给予增強物。当孩子明白第一步骤之后，家长便可要求孩子进行一些简单的工作，并要求他们在工作完成之后直接按停计时器。若孩子未能在计时器响闹前完成工作，家长应先清楚向孩子指出计时器已经响了，因工作太慢，所以不能得到增強物，然后要求他们从头再尝试。

訓練要領

1. 我建议家长在起初阶段选择一些简单的工作，例如收拾数个积木。因为这些工作不用太多技巧，家长亦能容易辅助他们。
2. 当孩子明白要和计时器鬥快之后，家长便可以要求他们有限时间内完成不同的工作。家长应紧记必须确保这些工作都是孩子能独立完成的，否则便不要要求他们在特定时间内完成了。
3. 当孩子掌握了要尽快完成工作的概念之后，家长便应慢慢增加孩子工作的份量，例如起初工作可以在数秒内完成，之后可慢慢加长至数分钟。最后，家长可以泛化要求至日常生活的工作或活动，例如在计时器响起前穿好衣服或完成刷牙。
4. 记得在初始阶段的增強物是很重要的，但当孩子建立了专心而快速完成工作的习惯后，家长便可慢慢减少利用计时器及增強物。

本文原文来自香港自闭症伙伴关系网站