声带小结可以自愈吗？怎么治疗？生活中怎么预防？

声带小结可以自愈吗？怎么治疗？生活中怎么预防？

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网易

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声带小结，很多人可能听过，却未必了解其中的细节。它其实是慢性喉炎的一种特有表现。它是过度用嗓者的常见问题，尤其对于老师、歌手、需要频繁大声讲话的人群，更是“职业病”。

典型的声带小结位于声带前中1/3交界处。该位置的声带在发音时受力较大，容易形成对称性的结节状隆起。

声带小结是什么引起的？

声带小结的成因多种多样，常见原因包括：

• 用声过度：无论是长时间高音讲话，还是频繁大声呼喊，都会导致声带小结。职业用声者（如教师、演员、歌手等）是高危人群。

• 上呼吸道感染：如喉炎、鼻炎、咽炎等呼吸道疾病也可能诱发声带小结。

• 接触刺激性物质：空气中的粉尘、化学气体以及高温环境等，都会对声带产生不良刺激。

• 内分泌失调：女性尤其容易受到内分泌因素影响，导致声带小结的形成。

• 喉咽反流：胃酸倒流也会对声带造成刺激，近年来，研究显示喉咽反流与声带小结的关系愈发明显。

声带小结的症状有哪些？

声音嘶哑是主要症状。早期的声嘶较轻，用声后加重，声音易疲劳，有时好转，有时加重。随着病情发展，嘶哑会加重，甚至在安静讲话时也会出现。嘶哑程度因小结大小和位置而异。

谁更容易患声带小结？

声带小结往往出现在过度用声的人群中，例如教师、歌手以及喜欢喊叫的儿童。在性别分布上，儿童中男孩更易发病，成年人中女性发病率更高。50岁以上的患者较少见。

日常生活中如何预防声带小结？

• 呼吸习惯：用鼻吸气，避免穿过紧衣物，以免影响呼吸。

• 饮食习惯：戒烟、限酒，避免咖啡因和碳酸饮料。保持规律饮食，避免辛辣食物。

• 生活环境：居室通风，空气清新，适宜温湿度，避免刺激性气体。

• 发音习惯：避免大喊大叫和在嘈杂环境下讲话，减少清嗓和咳嗽，用吞咽或饮水代替。