感冒鼻塞了，需要按摩哪些穴位

感冒鼻塞了，需要按摩哪些穴位

南京市第一医院中医针灸科副主任医师徐炳国表示，按摩特定穴位可以有效缓解感冒引起的鼻塞症状。以下是4个主要穴位的具体位置和按摩方法：

1. 迎香穴（位于鼻翼两侧）

• 按摩方法：用双手食指指腹按压鼻翼两侧的迎香穴，每次按压5秒钟，重复10次。
• 功效：这有助于疏通鼻腔，减轻鼻塞症状。

2. 印堂穴（位于两眉中间）

• 按摩方法：使用大拇指或食指按揉印堂穴，每次持续1分钟。
• 功效：这有助于缓解鼻部不适和头痛。

3. 风池穴（位于颈后发际线下方凹陷处）

• 按摩方法：双手拇指置于风池穴，其余四指扶住头部，然后用拇指向上按揉，每次按压10次。
• 功效：可以促进血液循环，缓解鼻塞。

4. 太阳穴（位于两侧眼尾与眉梢之间的凹陷处）

• 按摩方法：双手食指或者中指分别按摩两侧太阳穴，每次按摩1分钟。
• 功效：可以有效缓解头痛和鼻塞不适。

通过以上穴位的按摩，可以在一定程度上缓解感冒引起的鼻塞症状。如果症状持续或加重，需要尽早就医，以获得专业的医疗建议和治疗。

本文原文来自 pingguolv.com