睡眠呼吸暂停护齿器，究竟有何神奇功效？
睡眠呼吸暂停护齿器，究竟有何神奇功效？
睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠障碍之一，影响着全球数百万人。它指的是由于气道阻塞，夜间呼吸暂时停止，进而导致打鼾、缺氧以及诸如白天疲劳、易怒等一系列症状。护齿器作为一种受欢迎的治疗选择，其整体有效性和易用性得到了广泛认可。本文将为您详细介绍睡眠呼吸暂停护齿器的相关知识。
睡眠呼吸暂停护齿器是什么？
要了解睡眠呼吸暂停护齿器是什么，我们首先需要确切地了解什么是睡眠呼吸暂停。“睡眠呼吸暂停通常发生在个人停止呼吸几秒钟时，”Chandwani 博士说。“这对包括心脏、免疫和大脑在内的不同身体功能产生有害影响。”
防止喉咙肌肉放松并阻塞气道的一种方法是使用护齿器。“睡眠呼吸暂停护齿器是口腔装置（可以是非处方药或定制的），通常将下巴向前移动以促进呼吸，”Chandwani 博士解释说。
“睡眠呼吸暂停护齿器（口腔矫治器疗法）贴合牙齿和牙龈，保持气道畅通，从而提高睡眠质量及其他效果。它们是获得 FDA 批准的设备，有多项研究支持其在睡眠呼吸暂停中的使用，”他继续说道。
睡眠呼吸暂停用的护齿器有效吗？
钱德瓦尼博士表示：“睡眠呼吸暂停护齿器效果显著，患者往往会长期使用。”
在对其他可用的治疗方法进行比较时，钱德瓦尼博士解释道，持续气道正压通气（CPAP）疗法，也就是一种持续正压气道通气机，长期以来一直被视作在效果上比护齿器更优。
然而，最近研究表明，护齿器在治疗睡眠呼吸暂停症状方面可能与 CPAP 机器一样有效。对于那些觉得 CPAP 机器太笨重或戴着睡觉不舒服的人来说，这是个好消息。
睡眠呼吸暂停护齿器的类型以及如何选择
如果您打算使用睡眠呼吸暂停护齿器，那么与您的医生紧密合作，挑选出正确类型的护齿器和健康计划是至关重要的。
下颌前移装置（MADs）
这些护齿器将您的下颌和舌头向前移动，有助于保持气道畅通，防止喉部肌肉塌陷。它还可以增加气道空间，减少睡眠呼吸暂停的常见症状，如打鼾。为了达到最佳的舒适程度，您可以选择定制或者半定制的口腔矫治器（MADs），让它们能与您的口腔完美适配。或者，有些非处方的选项可以通过煮沸再咬合的方式来实现快速定制。
舌头固定装置（TRDs）
舌头固定装置，也叫舌头稳定装置，它是通过把您的舌头向前拉，避免舌头塌陷并阻塞气道来发挥作用的。
这种选择从外观上看类似于奶嘴，它依靠吸力把您的舌头固定在特定位置。虽然它适用于那些由于牙齿方面的原因不能使用 MADs 的人，但是它们没有其他口腔矫治器舒适。
软腭提升器
这种口腔矫治器会抬起您腭部的软组织，以防其阻塞气道和产生振动。虽说这种方法的有效性遭到了质疑，而且比起其他睡眠呼吸暂停护齿器的选择来说，不太被看好，但它仍能成为一种有用的诊断工具。
然而，有一项研究发现，尽管 8/8 的患者能耐受 MAD 装置，5/8 的患者能耐受 TRD，可只有 2/8 的患者能够长时间佩戴软腭提升器。
替代睡眠呼吸暂停治疗方法
要是每晚佩戴护齿器这事儿听起来不怎么吸引人，我们就向钱德瓦尼医生打听了他所推荐的其他睡眠解决方案。
减肥
超重是睡眠呼吸暂停的主要成因。钱德瓦尼医生表示，虽说不是每个人都能减肥，‘但减肥或许是治疗睡眠呼吸暂停的最佳办法之一，因为它能够解决根本问题。’您可以跟您的医生或者营养师合作制定锻炼和饮食计划，来帮助您减掉足够的体重，从而减轻您的睡眠呼吸暂停症状。
持续气道正压通气面罩
持续气道正压通气（CPAP）面罩是治疗睡眠呼吸暂停最广为人知的方法之一。这些面罩贴合在您的面部，并提供足够高压力的空气，以防止您的气道塌陷。
钱德瓦尼医生表示，CPAP 面罩“效果显著，但耐受性不佳”，原因在于其使用较为繁琐。然而，有不同的类型适合不同的人，包括只贴合鼻孔和鼻子的鼻枕面罩和鼻罩，以及覆盖鼻子和嘴巴的全面罩。
手术
钱德瓦尼医生说，虽然通常不需要或不推荐手术，“但一小部分患者确实受益于手术矫正。近年来出现的（舌下）神经刺激植入物，对那些使用 CPAP 和睡眠呼吸暂停护齿器均无效的患者展现出了一定益处。”
如果您已经尝试了其他解决方案，但对您不起作用，请与您的医生讨论手术的可能性，并了解他们的建议。