过敏鼻塞靠「洗鼻子」缓解？医生详解正确使用步骤，做错当心适得其反！

过敏鼻塞靠「洗鼻子」缓解？医生详解正确使用步骤，做错当心适得其反！

冬天容易诱发上呼吸道问题，再加上春季即将来临，花粉四处飞扬，过敏性鼻炎也可能找上门。空气中的花粉、灰尘和细菌，会引发鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症狀，就有民众想用「洗鼻器」缓解鼻腔的不适。洗鼻器究竟怎麼用？有哪些注意事项？让我们听听专业医生的建议。

洗鼻器的原理与功效

亚东医院耳鼻喉科医师洪伟诚解释，洗鼻器利用手動挤压或电动的方式，将生理食盐水送入鼻腔，再由另一侧鼻孔或口排出。虽然鼻孔看起来很小，但其实鼻腔内的空间相当大，太多鼻涕卡在鼻腔内会让人感到不适，水流的灌注则能够帮助清洁鼻腔内的鼻涕和致病原，恢复鼻腔过滤杂质与有害物质的功能，有助于缓解鼻窦炎、过敏性鼻炎等症狀。

正确使用步骤与注意事项

洪伟诚医师提醒，在家中使用洗鼻器时，要遵循正确的用法：

1. 准备专用的洗鼻盐或生理食盐水，将洗鼻盐溶解在30至35度的蒸馏水或过滤水中。
2. 将头部、躯干前倾，将洗鼻器的出水口对準鼻孔，维持姿势避免溶液流至中耳腔。
3. 轻压洗鼻器，让盐水从一侧鼻孔流入，通过鼻腔再由另一侧鼻孔流出。这时不要说话或吸气，嘴巴张开保持吐气以避免呛水。清洗完后轻擤鼻子，换另一邊鼻孔再依照以上步骤操作。

洪偉誠醫師指出，使用洗鼻器要依照正确的步骤，以免反而带来负面影响。

洪伟诚医师强调，鼻腔黏膜本身就会正常分泌黏液，过度洗鼻可能造成鼻腔干燥或刺激，建议一天洗1至2次就好。耳朵和鼻腔是相通的，如果冲洗时水不慎进入中耳腔，耳咽管通常能在一天内将水自然排除或吸收。但若持续2至3天仍感到耳朵闷痛，可能是耳咽管出现问题，建议及时就医检查。医师也提醒，有中耳感染情形，包括急性、慢性中耳炎，或近期曾进行耳朵或鼻子的手术，须先咨询医师再使用。

特殊人群使用建议

对于流感患者是否可以使用洗鼻器，洪伟诚医师指出，只要正确使用洗鼻器，就不会对鼻腔造成伤害，关键在于食盐水的浓度和水温。民众若要自行配置生理食盐水，在500cc的温水加入4.5克的无碘盐冲泡即可，不要使用含有碘的盐，以免对鼻腔造成刺激。另外，自来水可能含有微生物，有感染风险，因此冲泡食盐水时，还是建议使用蒸馏水、煮沸过的水、过滤水等干净水源，也切勿使用茶水、眼镜用生理食盐水等。

近期流感问题引发热议，那患流感可以洗鼻子吗？医师指出，洗鼻子以物理方式冲洗鼻腔，一般建议慢性鼻炎、鼻窦炎或头颈癌患者使用，流感患者虽也可以使用，但仅能帮助缓解不适症状、无法缩短病程，还是需要寻求专业医疗协助。此外，洗鼻器的使用并没有年龄限制，加上现今过敏儿多，家长也可以教导学龄后的儿童洗鼻子，惟婴儿情况较不可控，則不建议使用。

洗鼻器选购指南

食药署医疗器材及化妆品组李国驪科长提醒，洗鼻器属于第一等级医疗器材，如装置内含冲洗溶液或洗鼻盐，则属于第二等级医疗器材。民众在选购洗鼻器时，应依照「医材安心三步驟」：

• 一认：认识洗鼻器是医疗器材；
• 二看：购买时要留意外盒有没有标示医疗器材许可字号；
• 三会用：使用前要详阅说明书，以正确的方式使用洗鼻器。

李国驪科长也指出，如民众有需要，可以到食药署网站的「医疗器材许可证数据库」查询相关产品的资料（链接：食品药物管理署网站首页http://www.fda.gov.tw>医疗器材>资讯查询>医疗器材许可证数据库>西药、医疗器材许可证相关查询）。