钙片的副作用

钙片的副作用

钙片作为常见的钙质补充剂，对维持骨骼健康至关重要。然而，不当使用也可能带来一系列副作用。本文将为您详细解析钙片可能引发的健康问题，并提供科学补充建议。

江苏省中医院营养科副主任医师武建海指出，钙片虽然对骨骼健康有益，但也可能带来一些副作用。了解这些副作用有助于更好地管理和预防相关问题。

消化系统不适

许多人在服用钙片后会出现消化系统的不适症状，如便秘、腹胀、胃痛等。同时，某些钙片可能导致胃酸过多，进而引发反酸或胃灼热。

高钙血症

长期或者大量服用钙片可能导致血液中钙浓度升高，医学上称为高钙血症。这种情况可能引发恶心、呕吐、口渴、多尿，以及严重时导致心律失常和肾功能损害。

干扰其他药物吸收

钙片可能与其他药物相互作用，影响其吸收。例如，与铁剂同时服用可能降低铁的吸收效率，而与某些抗生素共同使用则可能减少抗生素的疗效。

肾结石风险增加

大量摄入钙片可能增加肾结石的风险。研究表明，高剂量的钙补充剂会使尿液中的钙浓度升高，从而促进结石的形成。

专家建议，科学地补充钙质有助于维持骨骼健康，但应注意适量和分次摄入，以避免副作用的产生。在服用钙片之前，建议咨询专业医生，根据具体情况制定合理的补充计划。