视觉训练真的有用吗？一文给你讲明白

视觉训练真的有用吗？一文给你讲明白

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视觉训练是近年来备受关注的一种视力改善方法，尤其在儿童和青少年近视防控领域。但什么是视觉训练？它真的有效吗？本文将为您详细解答。

什么是视觉训练？

视觉训练是应用光学及心理学、物理学的方法，训练双眼调节功能，集合功能，眼球运动功能以及两者的协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力，改善及治愈视疲劳，眼球运动障碍，阅读障碍等双眼视觉疾病。

视觉训练适合哪些人群？

• 双眼视功能异常
• 假性近视
• 视疲劳患者
• 弱视患者
• 视觉相关的阅读障碍患者
• 斜视但无需手术患者
• 斜视术后的双眼视康复
• 角膜塑形镜结合视觉训练

为什么要做视觉训练？

视觉训练可以改善大脑对眼睛的控制能力，提高视觉技巧，如视敏、聚焦、双眼协调、双眼融合、立体视、深度知觉、追随、注视、扫视、视觉识别、视觉记忆等。

对于儿童和青少年来说，视觉训练可以帮助控制近视的发展。通过增加眼睛的调节幅度和调节功能，视觉训练有助于消除调节障碍，从而减缓近视的速度。还可以矫正斜视并重建双眼视觉功能，通过改善双眼视功能和对比敏感度，视觉训练可以帮助恢复正常的双眼协调能力，减少因双眼不协调工作导致的视觉问题，改善阅读困难、注意力不集中等视觉相关问题；电子产品爱好者也可以借助视觉训练缓解视疲劳。

训练可以在家做吗？

视觉训练不仅可以在医院进行，也可以在家中进行。针对不能在院进行训练或需要巩固训练治疗的小朋友，建议家庭训练，家庭视觉训练可以使用的工具有反转拍、聚散球等，这些工具可以帮助训练眼球调节、集合等功能。此外，一些日常活动，如打羽毛球、乒乓球或丢沙包等，也可以起到视觉训练的效果，这些训练方法不仅可以帮助改善视力问题，还能增强眼调节并调整眼球的聚焦能力。

家庭视觉训练可以在日常生活中的任何时间进行，提高了执行的灵活性和可持续性。虽然家庭视觉训练有其优势，但专业指导同样重要。在眼科医生或视光师的指导下，可以确保训练的正确性和安全性，同时也能帮助制定适合个人情况的训练计划。

本文原文来自济南日报·爱济南，由济南市儿童医院儿保所主任医师冯冰提供专业解答。