餐桌上常见的马齿苋，也能用来敷脸消炎？专家：对皮炎湿疹有效，但需注意浓度和时间

餐桌上常见的马齿苋，也能用来敷脸消炎？专家：对皮炎湿疹有效，但需注意浓度和时间

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最近，一位网友将马齿苋捣碎敷脸以缓解脂溢性皮炎的做法引发了热议。这位网友从24日起连续“打卡”两天，详细记录了使用体验。她先是用马齿苋煮水敷脸15分钟，确认没有过敏反应后，又尝试将马齿苋捣碎直接敷脸。在评论区，有人分享了使用马齿苋煮水擦拭红疹子、玫瑰痤疮的经验，但也有人提醒要注意过敏风险。

那么，餐桌上常见的马齿苋，到底能不能用来护肤呢？江苏省中西医结合医院皮肤科朱凤主任中医师在接受采访时指出，马齿苋是皮肤科常用的中药，具有清热解毒的作用。现代药理学研究表明，马齿苋具有抗炎作用，临床上常用于外治，对于常见的皮炎、湿疹等皮肤病，通过专业调制的马齿苋液湿敷，配合对症的方子外洗，可以达到较好的治疗效果。

朱凤主任强调，虽然马齿苋对红疹子、皮炎、湿疹、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等慢性炎症性皮肤病有一定的抗炎效果，但其疗效取决于患者疾病的严重程度。特别是对于玫瑰痤疮这类复杂的皮肤病，仅靠马齿苋难以达到显著疗效，通常需要结合内调和光电治疗等综合手段。

在使用马齿苋进行护肤时，需要注意以下几点：

1. 如果皮肤感到刺痛，应考虑稀释马齿苋液的浓度；
2. 湿敷时间应控制在10分钟左右，过长时间会导致皮肤水合度过高，反而不利于皮肤修复；
3. 温度一般以冷敷为主，对于炎症性皮肤病，受热后多数会加重，但也不宜温度过低，过冷或过热都会刺激皮肤，总体以自我舒适为主；
4. 如果敷后出现局部红肿、瘙痒或是灼热、疼痛，一定要及时停用并就诊。

近年来，天然草本植物成为备受推崇的护肤成分。在社交平台，除马齿苋外，复方黄柏液涂剂更被封为“万能药”，很多人推荐用来祛痘消炎等。朱凤主任介绍，复方黄柏液涂剂是一款复方制剂，成分中含有的连翘、金银花、蒲公英等，从中药归类来说，与马齿苋一样，属于清热解毒类。在功效上，它除了能帮助皮肤修复外，对于较大的伤口或溃疡也有一定的帮助，更偏向于治疗，并不作为日常皮肤护理，通常用于创伤急性期的治疗。“对于皮肤的日常镇静、舒缓或是止痒，大家可以根据个人需求，选择马齿苋液、绿茶液或者含有马齿苋提取物的护肤品等。”