血栓防治全攻略：从认识血栓到科学预防

血栓防治全攻略：从认识血栓到科学预防

血栓是血液在血管中异常凝结而形成的血凝块，被称为人体血管内的“隐蔽杀手”。全球每年约有1000万例血栓事件发生，严重威胁着人类健康。那么，血栓有哪些危害？又该如何防治？本文将为您详细解答。

什么是血栓？

血栓是血液在血管中异常凝结而形成的血凝块，可能阻塞动脉，引发脑梗；也可能堵塞心血管，诱发心梗；若发生在静脉，则可能导致深静脉血栓或肺栓塞。

据“世界血栓日”专家委员会公布的数据，全球每年有约1000万例血栓事件发生。血栓，已成为致死性三大心血管疾病的根源，也是全球非传染性疾病的重要病因。特别是大多数血栓形成后及发病前，并无明显症状，容易被人们忽视。

哪些人容易得血栓？

1. 有血栓家族史或曾患血栓者；
2. 长期卧床、久坐久站者；
3. 肥胖、高龄孕产妇及老年人群；
4. 高血压、糖尿病、血脂异常、肿瘤、骨折创伤及大手术后患者；
5. 生活方式不健康，如长期吸烟、酗酒、饮食不均衡者。

怎么预防血栓？

1. 合理调整饮食结构，多摄入粗粮、低脂及高纤维食品；
2. 保持适度运动，避免久坐久站，以促进血液循环；
3. 改善生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜，控制体重；
4. 对于高危人群，如长期卧床或术后患者，可在医生指导下使用抗凝或抗血小板药物进行预防。需要注意的是，要在医生指导下进行，切勿自行用药或停药；
5. 定期体检，关注血脂、血压、血糖等指标的变化，如有家族遗传病史，应定期进行相关检查。

血栓突发，哪些措施很关键？

1. 保持冷静，避免剧烈运动，以防血栓脱落导致更严重的后果；
2. 提前准备急救药物，如心脏病患者随身携带阿司匹林，心肌梗死患者备用硝酸甘油等；
3. 寻求周围人员的帮助，保持呼吸通畅；
4. 立即拨打急救电话，尽快就医接受专业治疗。

本文专家：孙小清，副主任技师，重庆市医院协会血栓与止血专委会青年委员，从事临床检验工作18年，擅长临床学定量项目分析、疑难病例解析和全程质量管理及血栓与止血的检测及评估。