年轻人慎用耳机 避免永久性听损

年轻人慎用耳机 避免永久性听损

医句话：

2020年，全球约有4.66亿人患有残疾性听力损失，其中高达60%的病例是可以预防的。最令人担忧的发现是，大部分年轻人的听力损失是由于使用耳机和音乐播放器设备所导致的，更为糟糕的是，这种类型的听力损失是永久性且不可逆转的。

“在当今的数码时代，智能手机、平板电脑和耳机等个人设备的广泛使用，尤其是在儿童和青年，引起了人们对噪音性听力损失（Noise-Induced Hearing Loss，NIHL）的担忧。”Priatharisiny Velayutham医生叙说道。

美国最近的一项研究发现，当今17%的青少年表现出NIHL的迹象。全球约有11亿名青少年和年轻人受到NIHL的影响，主要是由于耳机和音乐播放器设备的使用，因此，预防也变得至关重要。

感音神经性听力损失会影响神经细胞，通常是由暴露在大声噪音中引起的，是永久性、双侧且不可逆转的。这包括噪音引起的听力损失，其中个人设备、音乐会和其他来源的高频暴露会损害内耳的神经细胞，导致听力损失。

根据世界卫生组织，在2020年，全球约有4.66亿人患有残疾性听力损失，预计到2050年这一数字将几乎翻倍，但其实有高达60%的病例是可以预防的。

儿童听力损失的早期征兆和症状往往容易被忽视，但家长应该注意这些早期征兆。打个比方，言语和语言发育迟缓也可能是一个严重的危险信号，因为儿童可能难以清晰表达或理解他人。

对于噪音引起的听力损失，关键是预防。家长在监控儿童个人设备使用情况和限制接触噪音方面发挥着至关重要的作用。在治疗期间休息，并考虑使用耳塞，或在嘈杂环境中的儿童提供噪音防护装备。

当我们长时间暴露在70分贝（dB）以上可造成听力损失，所以，为避免听力损失或损伤，建议聆听或保持中等音量，不要持续使用耳机的时间太久。突发性巨大噪音也可能会导致听力立即丧失，例如爆炸声，这些声音可超过110分贝。

接触耳机的时间越少越好，父母可能没有意识到，让青少年使用耳机超过80分钟，听力损失的风险是使用耳机时间少于80分钟的人的4.7倍。一种可能的方法是设置计时器，并允许孩子使用耳机控制于在30分钟到1小时的时间内，以帮助预防此类听力损失的风险。