道对养生的具体意义

道对养生的具体意义

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人们一提到道，就觉得是高大上的东西，高不可攀。觉得要修道就要放弃俗的生活。其实，道就是道理，道就是大道理。它与我们的生活是息息相关的，息息相通的。最直接的就是我们的养生之道。

老子的《道德经》有许多重点，其中与我们的养生之道密切相关的有两个。一个是对外，一个是对内。

对外，就是"道法自然"，就是要处理好天地人之间的关系。"道法自然"就是要顺其自然，顺应天意，生活习惯规律顺从自然规律。

对内，就是明白静与动的辩证关系。老子说，"至虚极，守静笃，万物并作。"这就告诉我们一个道理，静是为了动，而动呢，是为了更好的静。许多人不明白静与动的道理，要么是一味地动，要么是一味地静。就如许多人一直在争论的那样，有的说要长寿，就要静，千年的王八万年的龟。另外一种说法，生命在于运动。静与动的和谐统一才是健康长寿的秘诀。

道，老子的《道德经》，不是远离生活的经书，而是养生之道的法宝。

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