山茱萸益智仁茶：一道养生茶饮的制作方法

山茱萸益智仁茶：一道养生茶饮的制作方法

山茱萸益智仁茶是一道具有养生功效的茶饮，主要由山茱萸、五味子和益智仁三种中药材组成。下面将为您详细介绍这道茶饮的制作步骤：

1. 砂锅注水，倒入山茱萸、五味子、益智仁。
   

2. 搅拌均匀。
   

3. 加盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟至药材有效成分析出。
   

4. 揭盖，关火后盛出煮好的药膳茶，装杯即可。
   

5. 完成。
   

食材

山茱萸性温味酸，具有补益肝肾、强健筋骨、壮阳壮腰、散热发汗等功效。五味子性温味酸，能帮助补肾润肺、生津止渴、除烦热、解酒毒、壮筋骨等。益智仁性温味辛，能够保护脾胃和肝肾，对于脾胃虚寒、恶心呕吐、肾虚尿频等有改善作用。

制作指导

药材可事先有清水冲一下，以去除杂尘。

相宜相克

与五味子搭配相宜的食材：

• 枸杞：滋阴补肾
  

• 核桃：可用于肾虚、耳鸣及神经衰弱
  

文章来源：izhangchu.com