山地车前后刹车的使用和技巧

山地车前后刹车的使用和技巧

山地车作为一项户外运动，其安全性至关重要。正确的刹车使用方法不仅能有效控制速度，还能避免意外发生。本文将详细介绍山地车前后刹车的使用技巧，帮助骑行者更好地掌握这项技能。

对于每一位热爱骑行的骑行者来说，拥有一台山地车是非常开心的事情，因为山地车可以更好的适应多重地理环境，无论是爬山涉水或是丛林穿梭，都能够很好的让人融入其中。

山地车，主要适合山地环境的骑行自行车，有山地肯定就存在山坡，在高低不平的山路上，正确使用刹车和对刹皮的保养，就人车安全和车子的保养显得格外重要。

山地车前后刹车的使用和技巧

刹车的基本知识

1. 刹车是控制速度的，而不仅仅是停车使用。
2. 前刹车有更好的制动效果。
3. 刹车在临抱死时具有最大的制动效果，抱死后制动性能大大降低并易失去平衡。

很多新手因为担心使用前刹车会导致翻跟头，而喜欢使用后刹车，少用前刹车。实际上前刹车在很多情况更 加安全，学习使用前刹车也是能够很快学会。

为什么我们主要是使用前刹车呢?

前刹车会有更好的制动效果。控制速度主要是靠车轮与路面的摩擦力，摩擦力的大小与车轮施加给路面压力 的大小成正比，当使用前刹车时，因为惯性关系，前轮和路面压力加强，制动效果加大。而使用后刹车没有这样 的效果，并且在使用前刹车时，后轮对路面的压力大大减小，摩擦力变的非常小。

刹车的使用练习

1. 一般山地车的刹车把是两指刹把，骑行时把食指和中指搭在上面，一旦有紧急情况能马上刹车。高级别的 山地车都设定为食指单指刹车，这样具有更好的控制力度，同时可以更好地控制车把。
2. 我们首要学会的是刹车力度的控制，慢慢熟悉清楚施多大的力量能达到多大的制动力，以控制刹车效果和 防止抱死，熟悉刹车力度和制动效果的关系后，你就可以放心的使用前刹车了。
3. 可以通过练习快速停车来掌握前刹车技术，刹车时候留意身体的重心变化并加以控制。

使用前刹车应该注意事情

1. 紧急停车时候，身体应该配合刹车往后下方移动，这样可以防止刹车时候重心向前惯性引起的抬后轮甚至 人飞出去。
2. 在前轮处于转向时候，不应该使用前刹车，技术熟练后，可以适当的稍微使用前刹车。
3. 当出现连续台阶和落差的时候，，尽量避免使用前刹车。

平时骑行后刹车主要是起辅助作用，在使用前刹车时候稍微控制后刹车会有更好的使用效果。

掌握好了山地自行车的前后刹车使用方法和技巧，可以更好的骑行，也能更好的保证骑手的人身安全。