十大降火茶排行榜：绿茶上榜，第九可以利尿

十大降火茶排行榜：绿茶上榜，第九可以利尿

在上火的时候，除了吃药，还可以选择喝一些具有降火功效的茶。这些茶叶不仅能够清热去火，有的还能抗老、降血脂、安神等。下面为大家介绍十大降火茶排行榜。

十大降火茶排行榜

1. 绿茶

类别：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老

绿茶中含有茶多酚和叶绿素，能促进新陈代谢，帮助火气尽快排出体内，从而达到清热去火的作用。绿茶属未发酵茶，性寒，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

2. 菊花茶

功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎等

菊花茶是最佳的降火良药，具有清热解毒的功效。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等人群，适量饮用菊花茶，有着很好的疗效，而且降火作用也十分明显。

3. 金银花茶

功效：清热解毒、通经活络、护肤美容

金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的功效，对于夏季常见的上火、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。

4. 荷叶茶

功效：清热解毒、降血脂等

荷叶茶具备清心火、平肝气、泻脾火、降肺火、清热去火宁心安神的功效，荷叶的祛火效果使荷叶茶变为当之无愧的宁心安神佳品，荷叶茶具备多种多样养生保健的功效。

5. 桑叶茶

功效：降血糖、降血脂、清热解毒

桑叶茶有清热、解毒败火的功效，还含有 a 糖苷酶抑制剂，能够延抑制糖原磷酸化酶降空腹血糖，降低餐后血糖高峰，保护胰腺功能。桑叶茶中富含黄酮化合物、酚类氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素，能够改善和调节皮肤组织的新陈代谢。

6. 百合花茶

功效：安神、清心、补中益气、清热解毒

百合花茶具有清心安神的功效，清心一般具有清热解毒的作用，所以百合花茶具有一定的下火功效。它含各种微量元素，包括蛋白质、锌、铁等，既能补充体力又能降火，对身体也不会产生副作用，降火的同时还能够养生，非常适合体质虚弱的人。

7. 蒲公英茶

功效：清热解毒、促进消化等

蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，对消化不良、便秘有着很好的疗效。蒲公英是清热解毒的一大良药，其根部干燥后用来泡水具有良好的降火、解毒、凉血消肿、清肝明目的作用。

8. 栀子花茶

功效：健胃消食、润肠通便、排毒养颜等

栀子花茶是一种味苦性寒，能入肺经的中药养生茶，人脉冲泡饮用以后能清肺降火也能止咳化痰，有舒肝理气、健胃消食的作用。栀子作为一种珍贵的中药材，具有多种功效和作用。

9. 竹叶茶

功效：清热除烦、利尿

竹叶茶有降火去火的效果，淡竹叶性甘寒、入心经能够清心火以除烦、入胃经能泄胃火以止渴，具有一定的抗菌作用，有丰富的叶绿素抗老的功效等。

10. 莲子心茶

功效：强心安神、清热解毒等

莲子心具有清心祛热的功效，可以清心火，用来治疗心烦气躁等。莲子心味苦、性寒，含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质。