口腔卫生保健系列讲座 | 第二讲：口腔异味
口腔卫生保健系列讲座 | 第二讲：口腔异味
口臭，这个令人尴尬的问题，不仅影响个人形象，还可能反映潜在的健康问题。本文将从专业角度为您详细解析口臭的成因、分类、检测方法及其与牙周病的关系，并提供实用的防治建议。
口臭，这个令人尴尬的问题，不仅影响个人形象，还可能反映潜在的健康问题。本文将从专业角度为您详细解析口臭的成因、分类、检测方法及其与牙周病的关系，并提供实用的防治建议。
口臭的定义与分类
口臭，即口腔异味，是指呼吸时口腔发出的不良气味，是影响人们进行社会交往和造成心理障碍的原因之一。从专业角度，口臭可分为生理性口臭和病理性口臭两大类。
生理性口臭
生理性口臭通常发生在睡眠后，由于唾液分泌减少，加上没有进食和饮水的摩擦冲刷作用，口腔内的食物残渣被细菌发酵分解，产生异味。这种口臭一般在晨起漱口、刷牙和饮水后自然消失。
病理性口臭
病理性口臭更为复杂，主要分为口源性和非口源性两大类。
口源性口臭：约占口臭的80-90%，由口内细菌活跃引起。口腔滞留的食物残渣经过大量细菌腐败分解产生硫化物及其他异味物质，从而引发口臭。口腔卫生状态欠佳、菌斑、牙结石大量堆积、牙龈炎、牙周病、龋病等都是常见病因。此外，口腔癌、干燥症等也可能导致口臭。
非口源性口臭：这类口臭源于身体其他部位，如呼吸道疾病（鼻窦炎、支气管炎、肺炎等）、血液系统疾病（肝硬化、糖尿病等）以及某些药物作用。日常生活中，食用大蒜、洋葱等食物或吸烟也会导致口臭。
口臭的产生机制与检测
口臭产生的关键机制是食物经口内细菌腐败分解产生的硫化物。细菌在口臭中起重要作用。专业上通过"菌斑"这一概念来评估口腔卫生状况，菌斑显示剂可以直观显示牙齿表面的菌斑分布。
口臭与牙周病的关系
研究表明，口臭与牙周病存在密切关系。口臭产生的细菌代谢产物会逐渐积累，导致牙龈充血、红肿，影响骨代谢，最终导致牙槽骨吸收、牙齿松动。了解了这些原因及机制，我们可以总结出口臭90%的因素是由于口腔卫生不良引起的。
口臭的基本治疗方法
- 舌清洁：对于舌苔较厚的人，建议使用牙刷清洁舌背部。
- 漱口：饭后漱口可以有效避免食物残渣发酵腐败。推荐使用含氯己定、替硝唑等成分的漱口水，但不建议长期使用。
- 刷牙与使用牙线：这是最有效且无害的方法。但要注意刷牙力度，避免过度用力导致牙颈部损伤。
对于已经形成大量牙结石的人群，即使外观上看起来牙结石不多，但若伴有明显的牙龈炎症，建议及时就医治疗。
结语
口臭问题虽然令人困扰，但90%的情况可以通过良好的口腔卫生习惯得到控制。定期进行口腔检查和专业洁治，保持良好的口腔卫生习惯，不仅能改善口臭，还能预防牙周病等口腔疾病，让社交更加自信从容。