谷氨酰胺转移酶偏高怎么办？医生建议这样做

谷氨酰胺转移酶偏高怎么办？医生建议这样做

谷氨酰胺转移酶（Glutamyltransferase，简称GGT）是一种存在于人体多种组织中的酶，其中肝脏含量最高。当血液中GGT水平偏高时，通常提示肝脏或胆道系统可能存在某些问题。那么，如果发现自己的GGT水平偏高，应该如何将其降下来呢？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟给出了以下建议：

1. 戒酒：长期饮酒是导致GGT升高的常见原因之一。减少或完全戒掉酒精摄入可以有效降低GGT水平。研究表明，停止饮酒后，大约在2-4周内，GGT水平可能会下降。

2. 健康饮食：采用富含水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质的饮食能够支持肝脏健康。限制高糖、高脂肪和加工食品的摄入有助于减轻肝脏负担。

3. 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，比如快走、游泳等，有助于维持整体健康并降低体重，对降低GGT有帮助。

4. 管理体重：肥胖与非酒精性脂肪肝病相关，而这可能导致GGT升高。健康的体重管理有助于改善肝功能。

5. 药物调整：某些药物可能导致GGT升高，如抗惊厥药物和降胆固醇药物。如果怀疑药物是诱因，可咨询专业人士以评估是否需要调整用药方案。

6. 治疗基础疾病：如果GGT升高是由于肝炎、胆囊炎或其他肝胆疾病，应针对这些疾病进行特定治疗。

定期监测GGT水平和其他肝功能指标，配合上述措施，可以有效降低GGT水平并改善肝脏健康。在采取任何行动之前，建议听从专业医疗人员的建议，确保方法的安全性和适用性。