骶髂关节炎患者康复运动有哪些

骶髂关节炎患者康复运动有哪些

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39健康网

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骶髂关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为下腰痛和臀部疼痛。适当的康复运动和治疗可以帮助缓解症状，改善关节功能。本文将介绍几种适合骶髂关节炎患者的康复运动方法。

功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强局部肌肉力量，缓解疼痛症状。此方法适合轻度至中度骶髂关节炎患者，在专业人员指导下进行。

肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在提高臀部及下背部肌群的力量，以支持脊柱稳定性，并可减少关节负担。针对骶髂关节炎患者时需考虑选择低冲击、高稳定性的动作系列，并酌情调整负荷。

非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。对于存在活动性炎症者，可以遵医嘱使用此类药物以控制症状。

糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能够迅速减轻局部组织的免疫应答和水肿状态，具有快速止痛效果。当保守治疗无效且病情处于急性期时，可在医师监督下进行关节内注射。

针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节气血流通，促进血液循环，达到舒筋活络的目的。在中医师指导下对特定穴位进行针刺，每次治疗时间约30分钟，适用于改善局部血液循环和缓解疼痛的情况。

患者应定期监测症状变化，必要时及时就医调整治疗方案。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻骶髂关节压力，延缓病情进展。