腰椎骨折保守治疗的正确睡姿

腰椎骨折保守治疗的正确睡姿

腰椎骨折保守治疗的正确睡姿对于骨折的愈合和减轻疼痛至关重要，一般可遵医嘱根据个人情况选择仰卧位、侧卧位，同时需避免压迫骨折部位，定期翻身，加强护理。

仰卧位

患者需仰卧于硬板床上，保持脊柱平直，避免弯曲或扭曲。可以在腰椎骨折部位下方垫一个软垫或薄枕头，如毛巾卷，以维持腰椎的生理曲度，减轻腰部的压力，有利于骨折恢复。双腿可以微微弯曲，以减轻腰部肌肉的紧张感。

侧卧位

侧卧时，两腿之间放置一个枕头或抱枕，以保持髋关节和脊柱的自然曲度，同时减轻对腰椎的压力。要确保头部、颈部、脊柱以及下肢在一条直线上。避免身体扭曲，因为扭曲会导致脊柱的受力不均匀，增加骨折部位的负担。

注意事项

• 定期翻身：为了防止因卧床时间长导致身体的压伤和褥疮，家属需要经常为患者翻身，并定时按摩，以改善局部血液循环。

• 动作缓慢平稳：在变换体位时，应确保动作缓慢、平稳，避免剧烈活动，以免对腰椎造成不必要的伤害。

• 加强护理：保持床铺清洁干燥，合理饮食，增加营养摄入，促进骨折愈合。遵医嘱进行康复训练，避免过早负重或剧烈运动。

参考资料：
[1]赵霞著.临床外科护理实践[M].武汉.湖北科学技术出版社.2018.