兒童常見足部問題：扁平足

兒童常見足部問題：扁平足

大多数婴儿出生时都是扁平足。足弓通常在6岁前形成。大约每10个儿童中就有2个在成年後仍有扁平足。有些成人的足弓会下陷，这种情况称为足弓塌陷或扁平足。

什麼是扁平足？

扁平足是指站立时整个脚掌与地面接触，而不是内侧足弓隆起。足弓扁平会导致膝盖和臀部疼痛，以及平衡困难。五、六岁以下的儿童通常没有明显的内侧足弓，因为内侧足弓被"脂肪垫"所隐藏。当孩子开始站立和走路时，这块脂肪垫会逐渐被吸收。

扁平足的成因是什麼？

• 自然发展：研究显示大多数的小孩出生时是扁平足，通常在5到6岁时，随着脚部肌肉和韧带的强化，足弓会发育起来。
• 遗传：研究显示扁平足有遗传的成分，也就是说扁平足可能是家族遗传。
• 活动过度：临床研究发现，儿童关节过度活动与扁平足之间存在相关性。
• 跟腱紧绷：医学文献也支持跟腱紧绷与扁平足之间的关联。

足疾治療和物理治療如何幫助扁平足患者？

初步评估将评估您孩子的足部、肌肉力量、姿势、行走模式以及目前的症狀，從而為您量身定制物理治療方案：

• 拉伸以延長腿部和足部緊繃的肌肉
• 強化腹部和臀部肌肉的運動
• 平衡訓練
• 促進功能性活動和休閒活動
• 足疾治療師會提供鞋類、鞋墊或矯正器的建議，以幫助在步行和跑步時更好地調整足部位置。定制的矯形器可以改善足部功能，減少對身體其他部位的負擔，並帶來長期的改善和緩解疼痛。

如果您對孩童的腳部健康及發育有任何疑問，歡迎預約諮詢足疾診療師，尋求專業的指導和建議，以獲得正確的診斷和適當的治療。