炎夏肌肤出油好困扰，如何战痘 远离出油肌？

炎夏肌肤出油好困扰，如何战痘 远离出油肌？

油性肌肤即使没有长痘，也会伴随许多肌肤困扰。分泌过多油脂的肌肤，随之而来的毛孔堵塞、粗大、发炎……尤其天气渐热，更是容易影响肌肤，油性肌肤该如何正确地清洁保养，成为重中之重。

肌肤出油原因多，出油降低能减少许多问题

面对诸多肌肤油腻问题，医美诊所医师表示，导致肌肤出油量大的原因有多种。先天较不能控制的，例如荷尔蒙变化、遗传因素等；后天原因如作息不正常，爱吃油炸、辛辣、含糖量高的食物等，都会影响肌肤出油量。少数人本身内分泌失调，或长期服用类固醇，都会导致出油量异常增加。

天气炎热出油量增加，带来的社交影响不容小觑

春夏季天气越来越热，医师说，根据研究显示，气温每上升摄氏一度，出油量就会增加百分之十；出油量变大，面部与头皮都会有所问题出现。头皮出油，容易产生头皮屑，甚至头皮毛囊炎的产生，头皮也会因而出现油耗味；脸部出油，则是容易有痘痘、粉刺、毛孔粗大的问题。不论是头皮的油耗味，或是脸部出现的外观瑕疵，都让人困扰，有些人因此社交上出现问题，更遑论需要与人见面互动的职业，影响更巨大。

错误清洁方式要小心，适合出油肌关键字大公开

许多人面对炎热夏日，有自己的应对方法，但清洁方式不正确，一些错误做法，反而会给肌肤带来伤害。医师举例，有人洗脸时，觉得自己出油量大，选择清洁力强的洗面乳，若为求干净，用力过度，反而会刺激肌肤，导致皮肤损伤。医师提醒，如果洗脸后，脸部有刺激、瘙痒、泛红的状况，都是清洁力太过头的表现。

医师建议，出油量大的人，在保养和清洁用品的选购上，要避免酒精、油性成分，同时可选用含有“non-comedogenic”非致痘性关键字的物品，防晒可选择含有氧化锌(zinc oxide)和二氧化钛( titanium dioxide)的成分，比较不会刺激皮肤。

▲医师

出油肌 青春痘怎解？服药外的其他解方

从头皮带来的油耗味、毛囊炎，到脸部肌肤的各式痤疮、青春痘，只要能从根源上改善——即异常出油——都有助减缓问题产生。除了市售控油保养品，较为常见的就是口服A酸之类的疗法，然而这类药物有其使用限制：如孕妇，或者备孕中的人不适用；服药后也有容易口干舌燥、流鼻血、影响肝功能的副作用。

如果不适合服药，或者对药物有疑虑的人，医师说明，不妨选择其他科技，例如蓝激光进行治疗。蓝激光能控油的原理，主要是用1450nm的激光波长，针对皮脂腺做抑制，选择性地破坏皮脂腺，让全脸的皮脂腺分泌降低，达到控油去痘的作用，也能使用在头皮，让油耗味和因出油导致的头皮毛囊发炎问题，得到妥善控制。

还你好脸色！蓝激光战痘油击！

医师以蓝激光为例，约十五分钟的治疗，第一步主要是控油，利用温和的1450nm激光扫全脸，让全脸的皮脂腺做抑制；第二步是针对发炎的痘痘，或是出油、粉刺比较严重的地方加强；第三步则用450nm的蓝光将全脸消毒杀菌。通过减少出油加杀菌，减轻发炎问题。

通常在第一次治疗一个礼拜后，能感受头皮或脸部的出油量下降，粉刺、发炎痘痘也有所改善。一般而言，三个月后能感受到发炎程度下降，痘痘与出油量减少。

远离出油肌 日常生活从根本做起

医师表示，容易出油的肌肤，需要比平常人更注意，对生活方式也要更加控制，例如减少熬夜、少吃油炸物，只要能减少肌肤不正常出油，就能减缓后续引发的各类问题，让出油导致的头皮毛囊炎，脸部青春痘、粉刺等问题，都得到良好缓解，从根本做起，一定是最好的选择。

本文原文来自healthnews.com.tw