晨僵是怎么回事

晨僵是怎么回事

晨僵是一种常见症状，主要表现为早晨醒来时关节僵硬，活动受限，需要一段时间的活动后才能缓解。这通常与炎性疾病有关，如类风湿关节炎。

炎症反应

晨僵与体内的炎症反应密切相关。在类风湿关节炎等病变中，免疫系统攻击自身的关节组织，导致关节周围发炎。这种炎症在夜间和清晨加重，导致晨起时的僵硬感。

关节液变化

炎症可引起关节腔内滑液的成分和性质发生变化。滑液的功能是润滑关节，而在病理状态下，其润滑功能减弱，使得关节活动受限，特别是在长时间静止后的清晨。

软组织受累

关节周围的肌腱、韧带和肌肉也会受到影响，炎症可导致这些软组织僵硬和疼痛。当身体经过一段休息后，这些软组织容易出现短暂的僵硬。

晨僵的持续时间和严重程度因人而异，可能从几分钟到数小时不等。如果晨僵经常出现且持续时间较长，应考虑就医以排除潜在的炎性关节疾病。定期运动、合理饮食和良好生活习惯有助于减少晨僵的发生。