2024全球身高排行榜揭晓：荷兰蝉联世界第一

2024全球身高排行榜揭晓：荷兰蝉联世界第一

2024年全球身高排行榜新鲜出炉！荷兰以男性平均身高183.78厘米、女性平均身高170.36厘米的成绩位居世界第一。这份由世界人口组织发布的最新数据显示，全球平均身高为171.38厘米，而最高国家和最低国家之间的差距约达24厘米。

根据世界人口组织公布的2024年最新数据，全球平均身高最高的国家是荷兰，其次是黑山和爱沙尼亚，分别位居第二和第三名。

全球平均身高为171.38厘米，最高国家和最低国家之间的差距约达24厘米。（图/Pixabay.com）

以下是排名前十的国家：

1. 荷兰：男性平均身高183.78厘米，女性平均身高170.36厘米
2. 黑山：男性平均身高183.3厘米，女性平均身高169.96厘米
3. 爱沙尼亚：男性平均身高182.79厘米，女性平均身高168.66厘米
4. 波斯尼亚和黑塞哥维那：男性平均身高182.47厘米，女性平均身高167.6厘米
5. 冰岛：男性平均身高182.1厘米，女性平均身高167.3厘米
6. 丹麦：男性平均身高181.89厘米，女性平均身高167.0厘米
7. 捷克：男性平均身高181.19厘米，女性平均身高166.7厘米
8. 拉脱维亚：男性平均身高181.17厘米，女性平均身高166.6厘米
9. 斯洛伐克：男性平均身高181.02厘米，女性平均身高166.4厘米
10. 乌克兰：男性平均身高180.98厘米，女性平均身高166.62厘米

从排行榜中可以看出，全球平均身高最高的国家大多集中在欧洲。欧洲国家普遍拥有较高的生活水平和完善医疗体系，使居民从小就能获得充分的营养。以荷兰为例，其乳制品业蓬勃发展，牛奶消费量激增。充足的奶制品摄入，可以直接或间接促进身高增长。

牛奶富含蛋白质、钙质和维生素D，有助于促进身高增长。（图/Pixabay.com）

除了遗传基因外，营养摄取和运动习惯也是影响身高的重要因素。相比之下，美洲地区，特别是美国，虽然也有不错的生活水平，但受多元文化影响，居民的饮食习惯和生活方式更加多样化。不均衡的营养摄取和相对较高的肥胖率可能会对身高的发展产生影响。

虽然基因在身高发展中起着重要作用，但后天的努力同样关键。对于青春期的儿童，应该采取均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D和其他必需的营养素。此外，保持充足的睡眠也很重要。青少年应保持每天8-10小时的睡眠，因为在睡眠期间，人体会分泌生长激素，这有助于身高的增长。

身高较高的人通常给人更优秀的感觉，因为他们常被视为更具权威性和自信心。在竞争资源和保护家庭方面，他们也被认为更健康、更有能力且更具吸引力。然而，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。每个人都有自己的独特优势和魅力，不需要因为身高而感到焦虑。内在的品格与自信才是每个人独一无二的真正价值所在。