枸杞功效与作用：挖掘健康的黄金果实

枸杞功效与作用：挖掘健康的黄金果实

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/793449948_121767793/?pvid=000115_3w_a

枸杞，这颗小小的红色果实，自古以来就被誉为“健康黄金果实”。从传统中医到现代科学，人们对枸杞的功效与作用有了更深入的了解。本文将为您详细介绍枸杞的多重功效，带您领略这颗神奇果实的健康魅力。

滋补强身，延年益寿的传统功效

自古以来，枸杞就被誉为滋补肝肾、明目益气的良药。中医认为，枸杞性味甘平，归肝、肾经，具有滋阴补阳、强壮身体、延缓衰老的作用。特别是对于肝肾不足、视力模糊、精力不济等现代人常见的健康问题，枸杞常被用来调理身体，增强体质。

抗氧化，免疫调节的现代科学认证

现代科学研究发现，枸杞富含多种营养成分，包括维生素C、β-胡萝卜素、多种氨基酸等，具有显著的抗氧化作用。抗氧化能力强的枸杞能有效清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓细胞老化过程。此外，枸杞还能调节免疫系统功能，增强机体抵抗力，对于预防和辅助治疗各类疾病具有重要意义。