肠易激综合征是什么疾病

肠易激综合征是什么疾病

肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，简称IBS）是一种常见的功能性肠病，其特点是腹痛、腹胀以及排便习惯的改变。虽然这种疾病不会对生命构成直接威胁，但其症状却可能严重影响患者的生活质量。本文将为您详细解析肠易激综合征的病因、病理机制、主要症状以及日常护理方法。

肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，主要特征是持续或间歇发作的腹痛、腹胀，常伴有排便习惯改变和大便性状异常，但不存在肠道器质性病变。从发病原因来看，较为复杂且尚未完全明确。精神心理因素在其中起着关键作用，长期处于焦虑、抑郁、压力过大等不良精神状态下，大脑与肠道之间的信息传递出现紊乱，导致肠道对各种刺激的敏感性增加。

在病理机制上，肠易激综合征患者的肠道动力异常，部分患者肠道蠕动过快，食物在肠道内停留时间过短，水分吸收不充分，就会出现腹泻。而另一部分患者肠道蠕动过慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分过度吸收，导致大便干结，引发便秘。

同时，患者的肠道内脏高敏感性增加，对正常的生理刺激，如肠道的扩张、收缩等，产生过度的反应，引发疼痛等不适症状。此外，肠道菌群失调也参与其中，有益菌数量减少，有害菌增多，破坏了肠道微生态平衡，影响肠道的正常功能。

肠易激综合征的症状多样。腹痛是最主要的症状之一，疼痛部位不固定，多在左下腹或下腹部，疼痛性质可为隐痛、胀痛、绞痛等，疼痛程度轻重不一，通常在排便或排气后缓解。腹胀也较为常见，患者常感到腹部胀满不适，尤其在进食后更为明显。

排便习惯改变表现为腹泻、便秘或两者交替出现。腹泻型患者大便次数增多，粪便呈糊状或稀水样，但无脓血；便秘型患者大便干结，排便困难，可伴有排便不尽感。部分患者还可能出现消化不良症状，如食欲不振、恶心、呕吐等。

肠易激综合征患者的日常护理

1. 饮食调整

记录饮食日记，观察不同食物对自身症状的影响，找出可能的诱发食物并避免食用。减少食用乳制品、麸质食物，如果怀疑对这些食物不耐受，可尝试进行饮食回避试验。增加膳食纤维的摄入，但要注意循序渐进，避免一次性摄入过多导致腹胀加重。

2. 心理调节

学会应对压力和不良情绪，可通过冥想、深呼吸、听音乐、旅游等方式放松身心，缓解精神压力。如果心理问题较为严重，可寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理疏导和干预。保持积极乐观的心态，对改善肠易激综合征症状具有重要作用。