双歧杆菌可增强免疫力，维持肠菌平衡
双歧杆菌可增强免疫力，维持肠菌平衡
双歧杆菌是一种天然存在于人体的菌群，对人体健康有着重要作用。本文将为您详细介绍双歧杆菌的定义、作用以及是否可以长期食用。
什么是双歧杆菌
双歧杆菌一般指双歧杆菌制剂，双歧杆菌制剂是一种微生态制剂，含有多种有益菌群，能够调节肠道菌群平衡，并且还具有促进营养物质吸收的作用，在临床上主要用于治疗慢性肠炎、消化不良等疾病引起的腹胀、腹痛等症状。如果患者出现上述不适症状，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。若患者的病情比较严重，而且用药后效果不佳，则需要及时到医院就诊并调整治疗方案。但需要注意的是，对双歧杆菌制剂过敏的人群是不建议使用的，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。另外，孕妇以及哺乳期妇女应在医师的指导下谨慎用药。
双歧杆菌一般可以长期吃。双歧杆菌是一种常见的益生菌，它们居住在人体的肠道内，有助于维持肠道菌群的平衡。双歧杆菌对人体有许多益处。它们有助于消化和吸收营养物质，增强免疫系统功能，防止肠道感染，并减轻腹泻和便秘等肠道问题。长期摄入双歧杆菌可以持续提供这些益处，改善整体健康状况。
长期食用双歧杆菌不会对健康造成危害。但需要注意每个人的肠道菌群状况不同，并非所有人都需要长期摄入双歧杆菌。对于健康的人来说，适量的摄入益生菌是有益的，但如果有特殊的健康问题或免疫系统问题，最好在医生的指导下使用双歧杆菌。
双歧杆菌的作用
抑制病菌感染：健康人的肠内栖息着大量的双歧杆菌。典型的代表即为吃母奶的婴儿，他们的肠内细菌丛99%都是双歧杆菌。由于双歧杆菌可制造出乙酸和乳酸，所以肠内的PH值偏向强酸性，因此可以抑制病原菌的繁殖，防止人体受到感染。喝母奶的婴儿比喝牛奶的婴儿，较少发生腹泻或肠炎，死亡率也比较低，原因就在这里。
抑制肠内腐败：蛋白质在肠内被坏细菌分解时，会形成胺、氨、吲哚、硫化氢等腐败物质，这些物质被人体吸收后，即成为便秘、腹泻、癌症、高血压等各种疾病的原因，而加速身体的老化。正如上述，粪便会发出臭味的原因，也在于这些腐败物质。如果双歧杆菌和坏细菌作战获胜，就可抑制肠内腐败的情况。
能制造维他命：抑制肠内的腐败还不能算是双歧杆菌的主要功能，双歧杆菌确实可以制造出维他命B1、B6、B12、K12、烟酸和碘等元素。其中有一部分会被体内所吸收，对人体有莫大的助益。
预治腹泻便秘：双歧杆菌在肠内繁殖时，就会制造出乳酸或醋酸等有机酸，可促进肠子蠕动，防止便秘发生。如果肠内细菌丛失去平衡，有时就会引起细菌性的腹泻，双歧杆菌能在肠内繁殖，即表示肠内细菌丛已保持正常的平衡，因此可以预防腹泻，就算已经在拉肚子了，若能使双歧杆菌增加，也能充分治疗腹泻。
提高身体免疫：双歧杆菌的菌体中含有可刺激体内免疫机能，提高免疫力的物质。一般认为，肠内的双歧杆菌可因自我溶解，令菌体的成分被体内吸收，而有助于免疫能力的提高。
分解致癌物质：肠内存在着使食物成分转变成亚硝胺等致癌物质的坏细菌，但另一方面双歧杆菌却具有分解某种亚硝胺的作用，这是根据试管实验所获得的证明。如果双歧杆菌在肠内也具有相同功能，双歧杆菌应该有助于预防某种癌症的发生。
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