沙棘原浆的副作用及危害

沙棘原浆的副作用及危害

沙棘原浆虽营养丰富，正常饮用可能不会有副作用或危害，但过量饮用可能带来消化不适、血糖波动、过敏反应、药物代谢干扰及钙吸收障碍等副作用与危害。

1、轻微消化不适：沙棘原浆中富含的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，对于胃肠功能较弱的人群，过量饮用可能引发胃部不适，如轻微的反酸、腹胀等。此副作用相对较轻，通常可通过减少饮用量或餐后饮用缓解。

2、血糖波动：沙棘原浆中含有一定量的糖分，对于糖尿病患者或血糖调节功能不佳的人群，长期大量饮用可能导致血糖水平波动，不利于病情控制。在饮用时需格外注意。

3、过敏反应：极少数人可能对沙棘中的某些成分存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。虽然情况较为罕见，但一旦发生应立即停止饮用并就医。

4、影响药物代谢：沙棘原浆中的某些成分可能与药物发生相互作用，影响药物的代谢和吸收，影响药效，正在服用药物的人群在饮用前应咨询医生或药师。

5、钙吸收障碍：长期大量饮用沙棘原浆，由于其酸性特质，可能影响体内钙质的吸收和利用，增加骨质疏松的风险。此危害虽不常见，但对于中老年人群及骨骼健康需特别关注的人群而言，仍需注意适量饮用。

沙棘原浆的过量饮用对身体有一定的伤害，但适量饮用也有活血化瘀、健脾和胃、化痰止咳、调节胆固醇的作用。