风池穴功效和作用是什么

风池穴功效和作用是什么

风池穴是传统中医经络学中一个重要的穴位，位于颈项部。它具有缓解头痛、改善眩晕、调节血压以及释放压力等多重功效。

风池穴的功效与作用

1. 缓解头痛：风池穴常被用于治疗各种类型的头痛，包括偏头痛和紧张性头痛。通过刺激该穴位，可以促进头部的气血循环，从而有效减轻头痛症状。

2. 改善眩晕：由于风池穴与大脑供血相关联，刺激此穴位可以帮助缓解由血流不足或其他因素引起的眩晕。

3. 调节血压：对风池穴进行按摩可帮助调节血压，特别是对于高血压患者，通过疏通经络，起到辅助降压的作用。

4. 释放压力：风池穴的刺激能够放松肌肉，减轻颈部僵硬，提高整体舒适感，有助于消除劳累及压力。

通过正确刺激风池穴，可有效发挥其多方面的保健功效，对日常健康维护具有积极意义。但是在操作时，需注意力度适中，以免造成不必要的伤害。

本文医生：徐炳国副主任医师，南京市第一医院中医针灸科