擤不完的鼻涕怎么办？医生推荐这个神器来清除鼻腔病菌

擤不完的鼻涕怎么办？医生推荐这个神器来清除鼻腔病菌

无论是流感还是过敏性鼻炎，有些患者都会出现擤不完的鼻涕。耳鼻喉科医师建议，可以使用洗鼻器来清除鼻腔中的鼻涕和鼻脓，从而缓解鼻子的不适。但需要注意正确的使用方式，以免适得其反。

有助于缓解鼻部不适，但缩短病程仍需依靠药物

亚东医院耳鼻喉部主治医师洪伟诚指出，使用洗鼻器就像是给鼻子洗澡，适用于学龄后的慢性过敏、慢性鼻窦炎儿童和成人，以及头颈癌患者。在有症状时使用即可，无症状时则无需经常使用。对于流感和急性鼻过敏，洗鼻器虽然不能缩短病程，但可以帮助清除鼻腔内的病原菌和过敏原，缓解鼻部症状。要让流感快快好，仍需配合就医服用抗病毒药物。

洪伟诚提醒，有些民众为了保持鼻腔清洁而过度冲洗，反而会造成鼻黏膜过度干燥。正常人的鼻窦每天会分泌近1升的鼻水，其中包含自行分泌的黏液，主要功能是将吸入的空气加湿到85%的湿度，有助于肺部氧气循环。适当的洗鼻频率是在有症状的情况下每天1-2次，过于频繁的冲洗会导致鼻黏膜过度干燥，加重呼吸时的不适。无症状时则无需冲洗。

必须使用无碘食盐水，清水冲洗反而更难受

使用洗鼻器时，不正确的做法包括使用含碘食盐水或单纯用水冲洗。洪伟诚解释，洗鼻所需的生理食盐水黄金比例浓度为0.9%，可以使用500毫升煮开的开水、蒸馏水或过滤水加入4.5克无碘食盐自行调制，冲洗时水温应保持在30-35℃。如果使用含碘食盐水，会刺激鼻黏膜；只用水而不加无碘盐，也会刺激鼻黏膜，导致更严重的不适。

有些人可能会考虑使用洗隐形眼镜的生理食盐水来洗鼻子，但洪伟诚并不建议这样做，因为其中可能含有防腐剂或抗生素等成分，且大瓶装生理食盐水的瓶口是否完全无菌也难以保证。

洗后耳朵不适应及时就医

洪伟诚建议，使用洗鼻器时应将头向前倾，嘴巴微开，同步呵气，让食盐水从另一鼻孔或嘴巴流出。中耳耳咽管与鼻腔相通，洗鼻子的过程中可能会有水进入耳咽管，通常几小时或一天内会自行排出。如果洗后1-2天内耳朵出现闷痛感，可能意味着耳咽管存在问题，应及时就医检查。

对于学龄前儿童，由于鼻部软骨尚未发育成熟，呼吸控制能力不足，使用洗鼻器可能存在危险，因此建议改用蒸汽吸入器来缓解鼻部不适。