运动对糖尿病患者的益处，你了解多少？

运动对糖尿病患者的益处，你了解多少？

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糖尿病是一种常见的代谢性疾病，长期高血糖可导致多种并发症，严重影响患者的生活质量。除了药物治疗和饮食控制，运动也是糖尿病管理的重要手段。本文将详细介绍运动对糖尿病患者的益处，帮助糖尿病患者更好地控制病情，提高生活质量。

运动对糖尿病患者的益处

1. 提高胰岛素敏感性：运动可以促进肌肉对葡萄糖的利用，提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖。

2. 降低血糖：运动有助于降低血糖，尤其是对于2型糖尿病患者，运动可以改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。

3. 控制体重：运动可以帮助糖尿病患者控制体重，减少肥胖，降低并发症的风险。

4. 改善心血管功能：运动可以增强心脏功能，降低高血压，减少心血管疾病的风险。

5. 提高生活质量：运动可以提高糖尿病患者的身体素质，增强体力，改善生活质量。