右心衰竭怎么预防

右心衰竭怎么预防

右心衰竭是心血管疾病中的一种严重状况，主要表现为心脏泵血功能下降，导致体循环淤血。如果不及时预防和治疗，可能会危及生命。那么，如何有效预防右心衰竭呢？东南大学附属中大医院心血管内科的陈中璞副主任医师给出了专业建议。

控制基础疾病

高血压、冠心病、瓣膜病等疾病是引发心力衰竭的重要因素。定期体检和遵医嘱进行药物管理对于控制这些疾病非常重要。

健康生活方式

保持合理饮食，减少盐分摄入，限制饮酒，戒烟，并保持适当体重有助于降低右心衰竭风险。脂肪、糖和高盐饮食会增加心脏负担，应尽量避免。

定期运动

每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如步行、骑自行车或游泳，可以改善心肺功能。不过，对于已有心脏问题的人群，应咨询医生制定合适的运动计划。

情绪管理

持续的心理压力可能对心脏产生不良影响。通过瑜伽、冥想或其他放松技巧来管理压力，有助于保护心血管健康。

避免感染

上呼吸道感染可加重心衰症状，因此保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，接种流感疫苗等，可以有效减少感染几率。

右心衰竭通过控制相关危险因素和保持健康的生活方式可以得到有效预防。及时治疗基础疾病和养成健康的生活习惯对心脏健康起着至关重要的作用。