经期可以吃茯苓吗？医生的专业解答来了

经期可以吃茯苓吗？医生的专业解答来了

在经期是否可以食用茯苓？这个问题困扰着不少女性。南京市第一医院中医针灸科的徐炳国主任医师给出了专业的解答。

经期可以吃茯苓，茯苓是一种具有多重健康益处的中药材，对身体没有明确不良影响。

1. 茯苓的主要成分是多糖和微量元素，这些成分有助于增强免疫功能。研究表明，茯苓中的多糖可以促进白细胞的活性，提高机体的抵抗力。

2. 茯苓具有利水渗湿的作用，可以帮助缓解由于月经期间可能出现的轻度水肿现象。它通过增加尿液排出，帮助体内多余的水分排除。

3. 茯苓还被认为具有安神的效果，有助于改善经期前后可能出现的焦虑或失眠问题。其镇静作用有助于调节情绪，减少压力感。

4. 经期食用茯苓不会影响月经周期的正常进行，并且因为其温和的性质，不会导致身体的不适反应。

在经期食用茯苓时，可以将其加入汤羹或者粥中，以便更好地发挥其营养价值。

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