金丝菊和玫瑰花能一起泡水服用吗

金丝菊和玫瑰花能一起泡水服用吗

吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科

病情分析：金丝菊和玫瑰花可以一起泡水服用。这两种花茶的搭配对身体有一定的保健作用。

1. 金丝菊具有清热解毒、明目降火的功效。其主要成分包括黄酮类化合物和挥发油，这些成分能够帮助缓解眼睛疲劳，并在一定程度上降低体内的炎症反应。

2. 玫瑰花则以活血化瘀、舒肝解郁为主要功效。玫瑰花中含有丰富的维生素C和单宁酸，能够促进血液循环，改善肤色，还能调节情绪上的不良状态。

3. 两者结合使用时，可以同时享受到清热降火和舒筋活络的效果，特别适合那些因生活压力而导致的情绪紧张或上火问题的人群。

4. 在剂量上，建议每日使用5-10克金丝菊和3-5克玫瑰花，用开水冲泡饮用即可。过量使用可能会引起胃肠不适，因此要注意适量。

选择金丝菊和玫瑰花泡水时，应确保花材来源正规，避免农药残留。在饮用过程中，若出现任何不适症状，应暂停使用并咨询医生。