椎-基底动脉供血不足如何护理

椎-基底动脉供血不足如何护理

椎-基底动脉供血不足是一种常见的脑血管疾病，主要表现为头晕、视力模糊、耳鸣等症状。这种疾病需要长期的护理和管理，以缓解症状和预防并发症。南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀就椎-基底动脉供血不足的护理方法给出了专业建议。

保持适度运动

每天进行30分钟的温和有氧运动，如步行、游泳或骑自行车，有助于改善血液循环。避免剧烈运动，以免诱发头晕或其他不适症状。

健康饮食

多摄入富含纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜，有助于降低血脂水平。控制盐分和胆固醇的摄入量，减少高脂肪、高盐分食物的摄入。保持足够的水分摄入，每天8杯水左右，避免血液粘稠。

规范用药

严格按照医生的指示服用抗凝剂、降压药等药物，定期监测血压和血糖水平。不得擅自调整药物剂量或停药，以免引发严重后果。

保持良好的睡眠习惯

保证每天7-8小时的高质量睡眠，养成规律的作息时间。睡眠时姿势应平稳，避免颈部长时间处于一个固定姿势。

戒烟限酒

吸烟会导致血管收缩，加重供血不足的情况，应尽早戒烟。限制酒精摄入，每周不超过一次，每次不超过一杯。

定期检查

定期进行血脂、血糖、颈动脉超声等体检项目，及时发现潜在问题。如出现头晕、视力模糊、耳鸣等症状，应及时就医。

维护椎-基底动脉供血不足患者的健康需要全面而系统的护理策略，包括适度运动、健康饮食、规范用药、良好睡眠习惯以及戒烟限酒等。定期体检能够帮助及早发现问题，从而采取相应措施，防止病情恶化。

本文作者：南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀