发烧可以长高吗？真相令人意外
发烧可以长高吗？真相令人意外
发烧是身体对感染或炎症的一种自然反应，通常表现为体温升高。长高是人体生长发育过程中的重要现象，主要由骨骼生长决定。那么，发烧能否促进长高呢？答案是否定的。
发烧本身是一种免疫反应，当身体受到病毒、细菌或其他病原体的侵袭时，免疫系统会启动一系列防御机制，其中之一就是提高体温，以抑制病原体的繁殖和活动。这一过程虽然有助于身体清除病原体，但与骨骼生长并无直接关联。
骨骼生长主要受遗传、营养、运动和生活习惯等多种因素的影响，其中生长激素起着非常重要的作用。生长激素的分泌与睡眠、饮食和运动等日常行为密切相关，而与发烧无关。
有些家长可能观察到孩子在生病发烧后出现身高上的变化，这可能是因为孩子在生病期间食欲不振、活动量减少，导致体重减轻，从而在视觉上给人一种长高的错觉。实际上，这只是体重的减少，而非真正的骨骼生长。
长期或频繁发烧还可能对身体健康造成负面影响，如影响免疫系统、消化系统和其他器官的正常功能。因此，不能将发烧视为促进长高的手段，而应关注如何保持身体健康，为骨骼生长提供良好的环境和条件。
为了促进孩子的健康成长和骨骼发育，家长应确保孩子获得充足的营养，特别是富含钙、维生素D和蛋白质的食物，这些对骨骼生长非常重要。同时，鼓励孩子进行适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，这些运动有助于刺激骨骼生长。保证充足的睡眠也是促进生长激素分泌和骨骼生长的重要因素。
发烧时应该如何处理？
散热降温：减少衣物被褥，利于热量散发。可采用温水擦浴，重点擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量。但避免用酒精擦浴，以防酒精经皮肤吸收引发不良反应。
补充水分：发烧时身体代谢加快，水分散失多，应多喝温开水、淡盐水，少量多次饮用。既能补充因发热丢失的水分，防止脱水，又可促进排尿，带走体内热量，维持体内电解质平衡，帮助身体恢复正常体温。
环境调适：保持室内空气流通，温度宜控制在22-24℃，湿度在50%-60%。凉爽舒适的环境可使患者感觉更舒适，利于散热。可使用空调或风扇辅助调节，但避免直吹患者，防止受凉加重病情。
本文原文来自"有来医生"