长不高，打生长激素真的管用吗？
长不高，打生长激素真的管用吗？
近日，一位家长在社交平台上分享的视频引发争议。视频配文称：“焦虑了两年，决定给孩子打生长激素！”这位家长表示，带孩子到医院检查后，医生建议打生长激素针，否则会错过最佳生长期。这一视频引起了不少家长的共鸣，担心自家的孩子长不高。也有家长表示不用过度担心，可能孩子还没到生长周期。因为担心孩子长不高引发的身高焦虑，逐渐成为现在一些家长的“心病”。通过网络打听、口口相传，家长寄希望于外力，开始选择“打针增高”。
生长激素到底该不该用？存在哪些影响和副作用？孩子长高是否有“秘诀”？听听专家怎么说。
家长如何初步判断孩子可能矮小？
在孩子生长过程中有四个关键年龄段：婴幼儿期（出生—3岁），学龄前期（3岁—7岁），学龄期（7岁到青春期前），青春期（男10—12岁开始，女9—10岁开始）。
对于7岁以下儿童，国家卫健委官网发布的儿童身长标准，是非常重要的参考。如果孩子大于7 岁，则可参考国家卫健委2018年发布的《7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级评价》。
单位：厘米
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如果孩子出现以下情况，可能就属于生长缓慢：
① 3岁前，儿童的生长速度小于7厘米/年；
② 3岁到青春期前，儿童的生长速度小于4-5厘米/年；
③ 青春期，儿童的生长速度小于5-6厘米/年。
一般来说，如果观察到孩子每年长高不到5厘米、长期坐在班级第一排、比同龄甚至低龄孩子明显矮半个头、长时间不需要买大的衣服和鞋袜等，就要提高对孩子身高生长的关注了。
让孩子打生长激素有用吗？国家儿童医学中心主任权威回应
今年5月31日，国家儿童医学中心主任、北京儿童医院院长倪鑫在国家卫健委新闻发布会上表示，孩子的身高取决于两个因素：70%是遗传因素，30%是后天因素。所以对于生长激素的运用，一定要到医院去经过医生专业诊治，该用的才能用，不该用的千万不要用。生长激素用不好会给孩子带来很多不良后果，如形成骨骺过早闭合、性早熟，反而影响身高，还会带来其他生长发育问题。
成都大学临床医学院、附属医院儿科副主任医师/副教授董文渊表示，“生长激素只在符合适应症的情况下才会被使用。”所谓“符合适应症”，包括生长激素缺乏症、染色体异常、特大综合症、SHOX基因缺陷、努南综合征、小胖威利综合征以及特发性矮小症（ISS）等。
倪鑫希望家长能够正确地看待身高问题，不是越高越好。“后天因素就是从孩子的营养、运动、睡眠、环境，这几个因素去努力。”
做好这四点 科学助力孩子长高
每个人的生长激素分泌都不同，为了在日常生活中让生长激素正常分泌，给孩子养成好的生活习惯，更利于长高。
首先，要保证充足的睡眠，睡眠状态下生长激素分泌旺盛，每天晚上9点前睡觉，因为天然的生长激素是在夜里进入深度睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时深睡眠多才会长身体。熬夜严重影响身高增长，会放慢甚至停止生长，青春期尤要注意保证充足睡眠。
其次，运动可以在一定程度上促进生长激素的分泌。家长可以带着孩子每天坚持运动，打篮球、羽毛球、摸高等跳跃伸展性运动保持骨细胞的活力，同时可预防骨骺线过早闭合。
饮食要均衡。处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛。怎样才能让孩子饮食均衡，并纠正孩子挑食的毛病呢?必须坚持正面引导，耐心教育，让孩子逐步改善挑食，均衡营养。但是并不是说吃得越好长得越高。因为营养过剩，导致小儿肥胖，容易引起儿童早发育，反而会影响他们未来的身高。
最后，也是非常重要的一点：要让孩子保持轻松愉快的心情，过于焦虑也会影响腺体分泌，让孩子长不高。
各位家长们要科学对待孩子的身高发育，如果发现孩子可能生长缓慢，建议及时到正规医院进行就诊和检查。