专家解读：身高162的孕妇体重96斤，孕期增重多少合适？

专家解读：身高162的孕妇体重96斤，孕期增重多少合适？

身高162厘米、体重96斤的孕妇在孕期应该如何控制体重增长？东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师魏琼对此进行了专业解答。

孕期体重增加是孕妇健康和胎儿正常发育的重要指标。对于身高162厘米、体重96斤的孕妇而言，孕期体重增加的建议可以根据其体重指数来进行调整。

1. 初步计算体重指数：96斤约为48.6公斤。BMI计算公式为：BMI=体重(公斤)/身高(米)^2。代入数据得：BMI=48.6/(1.62)^2≈18.5。根据世界卫生组织的标准，该孕妇属于正常体重范围。

2. 正常体重孕妇的孕期增重建议：通常建议在整个孕期内增重11.5到16公斤。这一增重范围包括胎儿、胎盘、羊水以及母体血容量和脂肪储备的增加。

3. 孕期各阶段的体重增加：

• 第一孕期（怀孕1-3个月）：这段时间的增重较少，通常约0.5至2公斤。
• 第二孕期（怀孕4-6个月）及第三孕期（怀孕7-9个月）：每周平均增重约0.4至0.5公斤。

孕期体重增长的合理性直接影响到母婴的健康，因此需要注意监测并根据具体情况适时调整饮食和活动量。保持均衡饮食、适当运动，定期产检以确保体重增长在合理范围内。

本文原文来自"泌葡萄"网站