睡袋的基本知识
睡袋的基本知识
睡袋是户外活动和育儿过程中不可或缺的装备。本文将为您详细介绍睡袋的基本知识，包括分类、选择要点、使用注意事项、维护方法以及不同类型睡袋的特点。无论您是户外活动爱好者还是家长，都能在这里找到实用的参考信息。
睡袋的分类
按材料分
棉睡袋：优点是价格便宜、在轻微受潮的情况下依然有一定的保暖作用；缺点是重、包装体积较大、同重量情况下保暖性比羽绒睡袋差。
羽绒睡袋：优点是轻、包装体积小、保暖性好；缺点是价格较高，受潮后严重影响保暖性能。
按形状分
妈咪型（木乃伊型）：优点是同等温标情况下压缩体积小、重量轻、保暖性好；缺点是睡觉时内部空间较小，不是很舒服。
信封型：优点是内部空间较大，睡觉时比较舒服；缺点是体积大、重量大、保暖性差。
混合型：实际上是妈咪式与信封式的结合，各种优缺点都介于前两种之间。
如何选择睡袋
根据自己的身材挑选睡袋：太小的睡袋会太紧，不能转身，不舒服；太大的睡袋里面空空的，会影响保暖性。
注意睡袋的温标：温标分为三个数据——极限温标、舒适温标、最高温标。选择时应保守一些，考虑到个体差异和环境因素。
睡袋的使用注意事项
- 到达营地后扎好帐蓬就把睡袋先打开，让睡袋处于蓬松状态。
- 使用睡袋中，注意保持干燥。
- 配备一条质量较好的防潮垫。
- 有条件的话睡前喝杯热的流质饮料或做些简单的热身运动。
- 穿一套长的保暖内衣和干净的干袜子。
- 当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上。
- 和更多的人挤用一个帐篷。
- 在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子。
- 在使用睡袋时，将帽子收紧、脖子处的隔断收紧，在脚下覆盖、包裹衣物。
- 在极端环境下可使用非常手段，如在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用。
- 没有帐蓬的特殊环境下使用睡袋，可挖长形地坑烧篝火，填埋后睡在这个位置上。
- 还有些方法，比如把石头烧热后服衣服包着放在睡袋里当暖袋用。
睡袋的维护
- 棉睡袋可以洗涤
- 羽绒睡袋尽量少洗
- 平常不用时不要装在压缩袋里，应取出以蓬松状态保存
睡袋类型详解
信封型：牺牲保暖，重量和打包体积来优化空间。夏季驱车露营的好选择，但仅此而已。你不会想要携带信封型睡袋走长线。他们通常价格都不高。
木乃伊型：造型贴近你的身体曲线，木乃伊型睡袋在最大化保温性的同时实现了体积和重量的最小化，额外通过加装兜帽实现了对肩部，颈部和头部的热量保存。
半信封型：在空间受限的传统的木乃伊式睡袋中不够舒适?有一款信封式和木乃伊式睡袋融合的产物，提供了前者的空间和后者的保温性。在大多数情况下，他们比木乃伊型的重量和打包体积都稍大一点。每个厂商都有他们自己的款式：勺子型，螺旋形，金字塔形或者其他形式，共同之处在于都是利用半信封式的设计和在重量上做出牺牲为木乃伊型增加舒适性。
床型：由Sierra Design设计的一款新睡袋，强调适应不同睡姿(侧卧，躺，趴着)的舒适性而不牺牲保温性，但是对重量和打包体积做出了牺牲。
被子型：由于抛弃了底部的隔温部分，他们的打包体积和重量都得到了大幅减少。你需要用隔温的防潮垫和他们配合使用，就像你用别的睡袋一样。一些被子型包括了脚部的包裹和兜帽，但是原始的设计就是一个平铺的方被。他们的使用比听起来更灵活，温暖的夜里你只要把腿脚伸出被子并把被子下拉就可适应温度。但是，想用被子保存最大的热量并能安心的睡在里面还需要一些练习。对于超轻量的夏季背包露营来说是个很好的选择，在冬天也是一种增加另一个睡袋保温能力的好方法。
整合垫子型：黄金标杆。和被子类似的理念，舒适性，保温性，稳定性和安全感都更好的设计，通过把睡袋和防潮垫(通常模块化)整合为一体来实现。这种设计最小化了重量和打包体积。但是，你需要同时购买能搭配的睡袋和防潮垫，而通常只有知名品牌才会生产这种产品，所以他们可能会超出一些人的预算。
如何挑选户外睡袋
睡袋的尺码：成人睡袋的长度一般加头蓬210-235cm，信封式定宽上下均为80cm，莫名式一般上宽75-80cm，特殊型有做到85cm，下宽一般为55cm。选择睡袋的规格要依据使用者的身高、体围，一般睡袋总长应长于使用者身高40-50cm，宽度要依据使用者的体形。
选择睡袋的温度范围：制式睡袋一般以四个不同的温度指数，标明睡袋的适用范围，其中四个温标分别表示：舒适温度、目标温度、极端温度、危险温度。
确认睡袋的材料和性能：目前市面上睡袋的填充材料主要有二大类：一是羽绒类，二是晴棉类。羽绒类可区分为低绒睡袋和高绒睡袋。一般含绒量超过80%的可划入高绒睡袋，以下为低绒睡袋。羽绒睡袋的优点在于压缩性好、保暖性好、重量轻、体积小。但由于羽绒是靠膨胀保暖的，所以使用中压在身下部分保暖不很理想，使用时需配高档防潮垫。晴棉睡袋由于棉种不同，因而保暖指标差异很大。
关于睡袋挑选的知识
睡袋必须轻、舒适、容易压缩，并且保暖性要配合扎营地点的气候。隔离层填料的种类、数量、厚度、尺寸、款式和结构等都影响着保暖效果。在选择时，首先要看结构，睡袋的结构要合理。睡袋应有安置于头部的套子并附有拉绳设计，防止热气由头部逸失。某些睡袋更附加隔离领，可保暖肩部；某些睡袋在胸或脚等重要部位附加隔离层，加强保暖。
看填充物。羽绒填充睡袋跟合成纤维填充睡袋比较起来，前者提供更强的保暖性、可压缩性及耐久性，而且柔软舒适。不过纯羽绒睡袋价格较贵，一旦湿了会丧失保暖的功能，不太适合在下雨或潮湿的气候环境下使用，用前要先将睡袋收进防水套。
在多雨地区活动，或是营区潮湿多霉，最好选择合成纤维睡袋。合成纤维最大的优点是受潮后仍能维持一定的蓬松度，可迅速干燥，价格也比较低廉；缺点是较重、不易压缩、占体积较大，而且随着使用时间变久，会逐渐失去蓬松度。但现在有新设计的中空棉(如七孔棉)睡袋，无论从蓬松度和压缩性较以前的四孔棉都有很大改进，效果直逼羽绒睡袋。
面料。我们在户外时，天气是不受控制的，可能会出现潮湿或寒冷的天气。因此亲，在挑选户外睡袋时尽量选择防泼水面料的，这样可以对抗外界潮湿的环境。
保暖。户外的温度不比室内稳定，也希望在晚上可以舒服地睡一觉。因此，睡袋的厚度和保暖性就显得很重要。建议亲，尽量选择加厚的，这样才可以抵挡住室外的低温，也不会担心我们的身体冻着。
是否方便。在外旅行或游玩时，最不希望有繁琐的东西，所以我们在挑选择睡袋时尽量选择体量轻便的，这样就不必担心会增加旅程的负担了。
小睡枕。好的睡眠也离不开枕头的帮助，在挑选睡袋时，别忘了睡枕哦。尽量选择加厚填充的，这样我们在休息时就可以更舒适了。
内部温度的调节。在夏季户外的温度比较暖和，睡袋内也很热，这样我们会感觉不舒服。怎么办呢？所以选择一个脚部拉链可单独拉开的睡袋，这样可以调节一下内部的温度，让我们有个舒适觉。
防风。在外面休息，总会遇到多变的天气，遇风也是正常的。那么，该如何避免风呢？在我们选购睡袋时，如果在拉链处有圈加厚织带的话，就可以防止冷风的灌入了，这样拉链也不会咬到布。
给宝宝购买睡袋要注意的事项
睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。
睡袋的薄厚：现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。
睡袋的花色：考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。
睡袋的气味：购买睡袋时千万别忘了这点！闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一！
睡袋的做工：选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。
睡袋的尺寸：当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。
睡袋的数量：为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。
先洗后用：最后，不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。
婴儿睡袋怎么用及注意事项
睡袋用之前，先要把宝宝包好，再将宝宝放进睡袋
0-8月：使用葫芦式信封式睡袋
1-3岁：衣服式信封式睡袋
3-7岁：培养使用被子习惯
7岁以上：使用被子
婴儿睡袋的类型
信封式：外观：长方形如信封样，相当于一条小被子对折，底部，侧边拉链。优点： 底部可以打开，方便更换尿片等。一般信封式睡袋为被子睡袋两用型，增强了产品的实用功能。缺点：由于睡袋上下尺寸一致，导致下部尺寸偏小，束缚了宝宝双腿的活动，影响宝宝睡眠，宝宝也不喜欢使用。
葫芦式：外观：形如葫芦，上窄下宽，一般为圆底设计。优点：可以防止宝宝溜出睡袋或钻到睡袋里，底部圆大，让宝宝双腿可以自由活动，增加了宝宝的舒适度。缺点：由于尺寸的改动，睡袋打开后无法作为一条被子使用，降低了睡袋的实用性。
衣服式：外观：形如衣服，有袖。优点：宝宝睡着时也能自由活动，不会有束缚感，现在大部分成长型衣服式睡袋能随宝宝身高调节长度，增加了睡袋的使用年限。一直是最受妈妈欢迎的睡袋类型，比较好的衣服型睡袋请参考右上方本文作者信息。 更适合春秋冬三季使用。缺点：保暖性较好，在夏天有点热。
使用过后的睡袋清洗步骤
- 将睡袋浸泡在温水里，水温请勿高过摄氏30度。
- 选用羽毛专用清洗剂。
- 请轻轻搓揉拍打，不要扭转。
- 洗净后，请用清水彻底冲洗干净，直至无肥皂泡沫为止。
- 冲净后，稍将水分压出，并将睡袋平躺放置通风良好处做“阴干”处理。
- 阴干过程里，请不断翻动睡袋，避免羽毛或各类合成纤维揪结影响睡袋膨松度。
- 处理过后之睡袋，可再放回睡袋储存袋或置衣间内以便收藏，炳期待下一个假期的来临！
- 保养 遇到好天气应把睡袋翻过来在阳光下曝晒1小时。
- 安全 多数睡袋属易燃物，沾不得火星，使用时应注意防火及远离水源。
- 存放 睡袋不用时，英逮开挂在干燥的衣柜内存放，不宜卷起装在袋中，并尽量减少挤压成一团的时间。
购买宝宝睡袋时的注意事项
- 睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。
- 睡袋的薄厚：现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。
- 睡袋的花色：考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。
- 睡袋的气味：购买睡袋时千万别忘了这点！闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一！
- 睡袋的做工：选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。
- 睡袋的尺寸：当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。
- 睡袋的数量：为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用
- 先洗后用：最后，不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。