姜丝茶的功效与作用

姜丝茶的功效与作用

姜丝茶是一种常见的饮品，具有多种功效与作用。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对姜丝茶的功效进行了详细解答。

促进消化

姜丝茶能够刺激胃液分泌，帮助消化。研究表明，食用生姜能加速胃排空过程，减少消化不良症状发生的可能性。

缓解恶心

姜中的某些成分能够有效减轻因晕车、孕吐或术后引起的恶心感。一些研究发现，摄入约1至1.5克生姜可明显缓解这些症状。

增强免疫力

姜具有抗氧化和抗炎特性，有助于提高机体的免疫防御能力。生姜中的化合物可以抑制细菌和病毒的生长，降低感染风险。

暖身驱寒

姜丝茶温热辛辣，常用于抵御寒冷天气。其能够促进血液循环，使身体保持温暖，尤其适合在冬季饮用。

尽管姜丝茶有诸多好处，但对于胃肠道较敏感的人群、孕妇及在服用某些药物时，建议控制摄入量以避免不良反应。保持适度饮用可充分发挥其健康益处。