滑雪不戴它，小心“雪盲症”找上门

滑雪不戴它，小心“雪盲症”找上门

又到了一年一度的滑雪季，在雪地里撒欢、滑雪成为不少人闲暇时的第一选择。不过，大家在尽情享受美丽雪景时，切记要保护好眼睛，谨防患上雪盲症。

什么是雪盲症？

雪盲症，也被称为电光性眼炎，是由于紫外线过度照射导致眼结膜和角膜受损的病症。雪地对光线有折射作用，能够将阳光中的紫外线反射量增强5%~6%。在雪场环境中，大面积的雪将阳光中的紫外线反射到人的眼睛上，紫外线会对角膜上皮造成烧灼，严重时甚至会导致整个角膜混浊，影响视力。

雪盲症有什么症状？

雪盲症通常在滑雪后3~12小时发病，主要症状包括怕光、流泪、睁不开眼、视物模糊等。患者还可能感到刺痛、灼痛，出现视物模糊不清或变形、眼睑痉挛、眼睑红肿以及结膜充血水肿等症状。值得注意的是，雪盲症并非都会即时发作，有可能在白天滑雪期间毫无症状，直至夜晚才有所显现。

雪盲症的治疗方法

一旦得了雪盲症，应采取以下措施：

• 到黑暗处或用眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰敷以减轻症状；
• 不要勉强用眼，尽量休息；
• 避免热敷，因为高温会加剧疼痛；
• 最好及时就医，在医生指导下用药，眼角膜上皮损伤后，一到三天可以治愈。

在等待眼角膜上皮细胞自愈期间，患者可滴一些不含防腐剂的人工泪液，促进角膜修复，但不要往眼睛里滴入大量的抗生素类滴眼液，以免加重对眼睛的损伤。

如何预防雪盲症？

1. 在长时间观赏雪景、参与冰雪运动或进行戏雪活动时，务必佩戴太阳镜或有色防护眼镜。这些眼镜能够有效降低雪光及阳光里紫外线对眼睛的强烈刺激，同时要避免直视雪地。需特别注意的是，墨镜务必挑选正规的具备紫外线防护功能的产品，如此方能为眼睛提供可靠的防护，降低雪盲症的发病风险。

2. 在雪地游玩时，不可长久逗留，适当控制时间。

3. 如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。