近视的人吃鱼眼睛会有所改善吗

近视的人吃鱼眼睛会有所改善吗

近视是现代人常见的视力问题，许多人希望通过饮食来改善视力。那么，吃鱼眼睛真的能改善近视吗？让我们听听专业医生的意见。

张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科

病情分析：吃鱼对近视的改善作用有限，但鱼类富含对眼睛健康有益的营养成分。鱼中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种脂肪酸可以促进视网膜健康，减少炎症反应，在一定程度上保护眼睛。鱼类中的维生素A是维持正常视觉功能的重要元素，有助于夜间视力和整体眼部健康。鱼还提供蛋白质和其他微量元素，如锌和硒，对于维持身体总体健康状况也有正面影响。

近视主要由眼球过度拉长导致，其发展与基因遗传、环境因素如长时间近距离用眼等密切相关。饮食调整虽然能支持眼睛的健康，但无法直接逆转或治疗近视。预防和控制近视发展更需要综合措施，包括限制近距离用眼时间、增加户外活动以及定期进行眼科检查。