防晒前要擦什么？脸部防晒、身体防晒正确步骤详解！

防晒前要擦什么？脸部防晒、身体防晒正确步骤详解！

我们都很清楚紫外线会对肌肤造成巨大危害，也知道防晒的重要性，但防晒怎么擦、防晒前要擦什么，才能正确抵御紫外线？今天就来告诉你，怎么进行正确的脸部与身体防晒。

抗老美容最重视防晒！好好防晒的 5 个好处说明

比起使用保湿、美白、抗老抗皱的保养品来保持肌肤弹润，最有效的抗老保养其实是防晒！

只要好好擦防晒产品、日常时多利用阳伞或薄外套之类的遮蔽物防晒，就能带给肌肤以下5个好处，协助肌肤延缓老化：

抵御紫外线

必须强力防御的两种紫外线：UVA长波长紫外线、UVB中波长紫外线。UVB中波长紫外线会让人的肌肤晒伤、红肿刺痛；UVA长波长紫外线则会穿透到肌肤的真皮层，导致肌肤被晒黑、晒老。

正确使用有UVA认证的防晒产品，并搭配遮蔽物防晒，可以抵御这两种会对肌肤造成巨大危害的紫外线，帮助保持肌肤健康。

帮助肌肤维持水分

阳光会让肌肤水分蒸发，紫外线的照射也会破坏肌肤屏障的保水机制，导致肌肤干燥。肌肤一旦干燥了，肤况就会不稳定，起屑、粉刺、痘痘等皮肤问题都会现身。

透过防晒产品防御紫外线，再加上乳液、凝露等等保湿产品的协助，可以帮助肌肤保持湿润的状态，让肤况稳定。

保护肌肤胶原蛋白

紫外线会加速肌肤胶原蛋白的分解，让肌肤逐渐失去弹性与光泽，进而加快老化。利用防晒产品抵抗紫外线，才能减缓肌肤胶原蛋白流失的速度，达到抗老的效果。

避免皮肤问题找上门

一旦水分、胶原蛋白因为紫外线的照射而流失，肤况就会开始躁动，除了晒伤与晒黑，还会带来红肿、粉刺、痘痘、皱纹、细纹、皮肤干屑之类的肌肤问题。

为了在艳阳天保持稳定的肤况、水润的肌肤，防晒绝对少不了！

预防皮肤癌

除了让水分与胶原蛋白减少，紫外线还会导致肌肤细胞的DNA结构受损，导致基因突变、功能出现异常，长期下来还可能引发皮肤癌、黑色素瘤。

想预防皮肤癌，就要好好完成防晒手续。

正确防晒 4 步骤一次公开：出门前擦防晒最有效！

复习完好好防晒的好处与必要性后，接下来就要和你说明正确的防晒步骤！

脸部、身体的肌肤都需要防晒、抵抗紫外线，在此分享脸部防晒、身体防晒的正确步骤：

脸部防晒步骤说明

没有化妆的状况下，建议按照以下 4 个步骤进行脸部防晒：

Step1：温和洗脸

使用质地温和的洗脸、清洁产品，好好把脸上的油污洗干净，后续才能顺利把防晒产品涂抹均匀。

Step2：涂抹保湿产品

先擦上乳液、乳霜、凝露之类的保湿产品，不只能帮助肌肤锁住水分、保持肌肤滋润，降低后续晒伤红肿的可能性，也可以让后续涂抹防晒的过程更流畅。

Step3：擦上足量防晒

挤约10元硬币大小的防晒，均匀涂上全脸。如果防晒产品有润色效果、担心涂不匀，可以分区涂抹。

Step4：用蜜粉让防晒更持久

出门在外不一定记得要每2~3个小时补防晒，我们也不一定能抽出时间补擦。

为了应对这样的情形，可以在脸上擦完防晒后，用刷具或粉扑在脸上铺一层蜜粉，除了能让防晒停留在脸上更久，也可以减少防晒产品在脸上看起来油油的感觉，让整个人看起来更清爽。

身体防晒步骤说明

不只是脸要防晒，身体肌肤也必须妥善照顾，也要好好防晒！身体的防晒，可以按照以下两个步骤进行：

Step1：涂抹身体乳液

涂抹以保湿为主要功能诉求的身体乳液。避免涂抹美白乳液，避免照到太阳后，发生反黑情形。

Step2：擦上足量防晒

擦好乳液后，再来上防晒。涂抹身体防晒时，可以少量多次地擦防晒，确保每个可能被太阳照到的部位，都有好好涂上防晒。

防晒应该在出门前多久擦？

有些观念认为应该在出门前半小时擦好防晒，防晒产品才会发挥功效。不过现今的防晒科技越来越发达，现在多数防晒产品只要一擦上身体，就会有防晒效果！

若是有化妆需求的族群，可能要一段时间等待防晒产品成膜，这时候我们会建议提前 15 分钟左右擦上防晒比较好。

擦防晒前要擦乳液吗？化妆品与防晒产品使用顺序说明

擦防晒前建议擦乳液，可以更有效替肌肤保持水分，更有效避免肌肤因为阳光、紫外线而躁动不安。如果要把防晒放进全套的妆前保养、化妆程序，该在什么时候进行？

接下来就来告诉你，在有使用化妆品的状况下，要怎么防晒：

Step1：清洁、擦化妆水

由于接下来要在脸上使用较多化妆品，更要细心使用质地温和的洗面乳来做清洁！洗完脸后，再搭配化妆水做第二次清洁，同时帮洗掉很多油脂的脸上注入第一道水分。

Step2：涂抹保湿产品

擦上乳液、乳霜、凝露等保湿产品，帮肌肤锁住水分。油性肌肤者、夏天怕粘腻的人，可使用质地较轻的凝露；干性肌肤则推荐使用保湿效力较强的乳霜。

Step3：擦上足量防晒

如果要使用底妆、彩妆之类的化妆品，一律都在擦完防晒后进行。一样挤出 10 元硬币大小的防晒产品，均匀擦拭全脸。

Step4：开始上妆前乳

擦完防晒后，再开始上妆前乳。如果防晒产品本身有点妆效、有润色效果，建议妆前乳可以擦少一点点，或是直接省去妆前乳这个步骤，直接开始化装。

虽然有些妆前乳和防晒产品一样有防晒系数，但妆前乳的功能诉求是初步润色、加强控油持妆或保湿的效果；
防晒产品则是完全以防晒作为主要功能，润色效果纯属附加，因此两者无法互相取代。若真的只能选一个使用，请以防晒产品为主。

Step5：正式开始化装

清洁、保湿、防晒的妆前保养完成了，接下来就可以正式开始擦粉底、蜜粉、画眉毛的化装步骤！

留意以下防晒陷阱！关于正确防晒的 5 个问题

最后，再和你分享关于正确防晒的5个热门疑问，帮助你避开关于防晒的小陷阱，避免阳光、紫外线有可乘之机：

Q1：防晒需要补擦吗？

需要！
我们出外活动时，防晒产品会因为流汗而逐渐散失，一点一点降低保护力。因此需要每 2～3 个小时补擦一次。

Q2：阴天、雨天时，可以不擦防晒吗？

不行！
就算阴天、雨天看起来没有阳光，UVA、UVB 等有一定波长的紫外线，还是可以穿透云层，照进人体肌肤，对肌肤造成危害，所以还是要好好化装。

Q3：妆前乳、底妆本身就有防晒系数，这时可以不擦防晒吗？

不行！
想让防晒产品发挥效果，多半需要擦到一定的厚度，但妆前乳、底妆通常都是上得越薄越好以免妆效不自然，这种情形下，即使防晒系数很高，也很难发挥作用。
因此，还是要好好擦防晒。

Q4：除了擦防晒产品，还有哪些方法可以帮助防晒？

可以透过物理遮蔽的方法来防晒：

• 脸部防晒：戴帽子、戴墨镜、戴口罩。
• 身体防晒：撑阳伞、穿薄长袖或袖套。也可以带一件薄外套来防晒。
• 尽量走屋檐下或骑楼之类有遮蔽的地方。

Q5：擦防晒要卸妆吗？

要！
大部分的防晒有润色效果，一项产品若会改变肤色，就会建议要卸妆。
另外，大部分的物理性防晒都含有二氧化钛，不会被人代谢，所以要另外卸妆，才不会长时间停在脸上，造成其他肌肤问题。

看完以上关于防晒好处与防晒步骤的介绍，相信你已经更清楚要怎么确实擦防晒、正确用防晒产品对抗紫外线了！
透过防晒防卫紫外线的攻击，可以协助肌肤保住胶原蛋白与水分，除了避免晒伤、晒黑，更能抵御UVA造成的提前老化。
现在就按照文章介绍的防晒步骤，替肌肤建立防护罩，好好宝贝自己的肌肤，让自己的视觉年龄常保年轻！