孩子几岁能用防晒霜、洗面奶？长痘、晒伤能用哪些护肤品？
孩子几岁能用防晒霜、洗面奶？长痘、晒伤能用哪些护肤品？
随着儿童护肤意识的提升，越来越多的家长开始关注孩子使用护肤品的相关问题。从基础护肤到特殊皮肤状况的处理，本文将为您详细解答不同年龄段儿童的护肤需求和注意事项。
无论是在诊室里，还是在线上咨询中，常有家长询问：孩子多大可以开始用护肤品？哪些护肤品是适合孩子使用的？大人的护肤品能给孩子用吗？
对于皮肤科医生来说，无论是大人还是孩子，基础皮肤护理都是日常的“必修课”，包括清洁、保湿以及防晒，三道防线长期坚持下来，更能保持皮肤相对的稳定与健康。
而孩子皮肤出现特殊状况时，护肤品确实也有其他选择。
不同年龄段的基础护肤建议
0-1岁的婴儿
大多数情况下，婴儿护肤以皮肤常规清洁和保湿护理为主：
清洁：每天可以适当清水清洁，偶尔使用婴儿专用沐浴产品。
保湿：每天使用温和的、适合1岁以内宝宝使用的保湿乳液或润肤油护肤，就足够。
防晒：外出时以物理遮挡为主，也可以使用婴幼儿专业防晒产品护理。
1-3岁幼儿期的孩子，以及3-8岁儿童期的孩子
1岁后，孩子外出活动的时间逐渐增加，每天的清洁、保湿依然要纳入常规：
清洁：清洁仍以清水清洁为主。
保湿：坚持每天使用儿童的保湿乳液、保湿霜，或者使用针对湿疹专用的保湿产品，这有助于维持皮肤健康。
防晒：儿童防晒霜在这阶段可常规使用。
9岁以上的孩子
清洁：这个阶段的孩子，可能会遇到皮肤出现油脂分泌旺盛的情况（和我们小时候不太一样，可能与国内孩子营养状态的普遍提升有关），出现面部痤疮粉刺的孩子逐年增加，如果有这方面的问题，可以开始使用儿童洁面产品，或者普通氨基酸洁面产品，以加强皮肤的清洁力度。
保湿：每晚用洁面产品洗脸后，最好搭配温和的、易吸收的保湿乳液进行保湿护理，以维持面部皮肤的正常水油平衡，同时避免加重粉刺堆积的风险。不能只洗脸、不涂保湿。
防晒：也可常规使用。
适合孩子的护肤品
通常有以下几个共同点
成分简单
儿童或者功效型护肤品通常选择无香料、无酒精、无色素的产品，以减少不必要的成分对皮肤的刺激风险。
此外，在适合儿童使用的护肤品中，还建议尽量规避：
**⚠️容易致敏的成分，**比如甲基异噻唑啉酮、尼泊金、二苯酮-3等。
**⚠️有争议的成分，**比如羟苯甲酮、邻苯二甲酸酯等。
保湿为主
小婴儿或者皮肤比较干燥敏感的儿童，通常可以选择含有甘油、凡士林、乳木果油等成分的保湿霜，以维持足够久的保湿效果。
温和清洁
大部分婴幼儿需要选择pH值适中、无皂基的清洁产品，无需专门买洁面产品。
青春前期的孩子可以选择氨基酸类温和洁面产品。
注意长期防晒
6个月以上的孩子可以使用专为婴幼儿设计的含有氧化锌或二氧化钛等物理防晒成分的防晒霜。
一般情况下，孩子正常的汗液油脂分泌就足以加速这部分防晒产品的分解，日常用清水洗掉即可，不需要额外叠加洗面奶清洁。
如使用高倍防水儿童防晒产品，产品厚重不好清洁时，晚上沐浴时顺便用儿童沐浴洗发产品轻柔清洁皮肤即可。
成人的日化型功效护肤品
通常不建议孩子使用
成人日化普通护肤品通常含有香料、酒精、较多防腐剂、酸类或者A醇类衍生物等成分，可能对孩子的皮肤造成刺激或过敏。
还有部分产品过度强调补充皮肤营养或者抗衰功效，给孩子使用后可能会诱发长痘或者敏感的情况。
⚠️所以常规不推荐儿童使用成年人的日化型功效护肤品。
这类护肤品
大人小孩可以一起用
部分医用型护肤品或者针对敏感性肌肤的护肤品，因为其成分相对简单且配方安全，是可以让大人小孩一起使用的。比如：适乐肤C乳、C霜，雅漾AD霜，理肤泉保湿乳液，丝塔芙保湿霜等。
PS：如果孩子皮肤状况特殊，可以在儿科或者皮肤科医生指导下有针对性地选择部分成人护肤产品以应对皮肤问题。
另外还需要注意，孩子首次使用新产品时，应在小面积皮肤上测试，观察是否有不良反应。若每次使用该产品后都出现明显的泛红、瘙痒，连续重复3-5次，那么建议暂停使用该产品，并尽快去皮肤科医师处面诊评估使用存在护肤品过敏的情况。
总之，选择适合孩子年龄和皮肤状况的护肤品，避免使用成人产品，确保成分温和安全。
孩子长痘可以用哪些护肤品？
随着国内孩子营养状态的改善，8-9岁的孩子长痘的情况逐渐增加，也就是我们皮肤科医师常说的青春期前痤疮发作越来越多。
出现青春期前痤疮的原因主要跟以下几个因素有关：
激素水平波动：青春期前，孩子体内的激素水平出现波动，导致皮脂分泌增加，引发痤疮。
遗传因素：家族中有痤疮史的孩子更容易长痘。
不当护肤：使用过于油腻或不适合的护肤品可能加重粉刺生成。
饮食因素：高糖、高脂饮食可能加重痤疮。
环境因素：空气污染、湿热环境可能刺激皮肤。
针对已经出现了痤疮粉刺的孩子，除了常规需要坚持的每天清洁、保湿护理以外，医生评估后可能会建议使用控油祛痘成分的护肤品，比如：
低浓度的水杨酸制剂，能温和去角质，适合局部点涂抗炎治疗。
含有锌或者茶树油成分的护肤品，能温和控油、天然抗菌、抗炎，适合局部点涂改善痘痘。
含有芦荟成分的护肤品，能舒缓、保湿，适合改善消退期的红色痘印皮疹。
⚠️家长需谨慎使用的成分主要是：
高浓度酸类（如果酸、水杨酸），可能刺激皮肤。
含有酒精的爽肤水产品，可引起皮肤过度干燥和刺激。
过氧化苯甲酰和维A酸类药物成分，刺激性大，需在医生指导下使用。
孩子长斑可以用淡斑的护肤品吗？
小朋友户外时间比多，防晒做得不够好的情况，面部出现雀斑和日光性黑子的风险就会明显增加。
日光性黑子就是大部分人理解的晒斑，通常因为长时间暴露在阳光下，紫外线刺激皮肤黑色素生成增加而出现。而雀斑通常与家族遗传有关，日晒会加重。
当家长发现家里小朋友出现面部多发色素斑片的时候，先不要着急使用淡斑产品，而是需要注意给小朋友做好保湿和防晒。
在户外时要注意防晒：
所有暴露在外的皮肤部分都需要涂防晒霜，且3-4小时补涂一次；
搭配物理防晒（伞、防晒衣服等），阻挡长时间的紫外线照射对全身皮肤的影响。
至于已经长出来的色素斑片，大部分晒斑和雀斑通常需要经过激光治疗祛除。⚠️使用护肤品实现这部分色素斑片消退的效果不佳，不推荐给孩子常规使用祛斑产品。
日晒后皮肤明显变红变黑
可以用什么来修复改善？
日晒暴露后的前72小时
通常处于日晒伤的红斑水肿期，这期间建议做好降温退红的修复护理，避免出现晒伤水疱和脱皮反应。
可以进行冷湿敷（使用冷毛巾）；并使用含有舒缓修复成分的护肤品**以促进皮肤修复、舒缓晒后敏感，比如：
芦荟;
泛醇（维生素B5）;
甘油;
维生素E;
神经酰胺;
积雪草提取物等。
短暂使用这类产品，问题不大，但不建议3岁以下的孩子长期使用这类护肤品。
72小时后
皮肤慢慢退红，晒后区域逐渐色素产生增加，会有一过性皮肤发黑的时期。这个时候，3岁以上的孩子可以介入部分相对温和的加速色素代谢的成分，来抗炎、抑制黑色素生成，比如：
熊果苷；
烟酰胺（维生素B3）；
甘草黄酮；
光果甘草根提取物等。
但成年人常用的淡斑成分，往往容易造成对皮肤的刺激反应，⚠️不推荐儿童常规用于淡化色素治疗。包括：
氢醌（对苯二酚）；
曲酸；
果酸（AHA）；
高浓度的维C等。
大孩子身上的各种印痕
可以用什么来淡化？
孩子被蚊虫叮咬的痕迹或者部分痘痘印，对于大孩子，可以参考前面提到的祛红色痘印的产品，比如芦荟制剂或者甘草酸类成分，适合蚊虫叮咬的早期红色反应。
而对于持续数月不退的黑色痕迹，大孩子可以尝试用烟酰胺成分的身体乳加速淡化色素。
孩子容易长湿疹
可以用哪些护肤品？
湿疹宝宝日常选择含有甘油、凡士林、乳木果油等成分的保湿霜，能实现相对持久的保湿效果，适当增加涂抹频次、规避可疑致敏成分等就能实现日常的保湿需求。
不过需要强调的是，润肤产品的重点是保湿，湿疹宝宝该用药的时候要用药，⚠️不要使用非法添加激素的“三无产品”保湿霜就行。
参考文献
1.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(8):537-540
2.许德田译.《药妆品》（第3版）.2018
- Dermatology,4/E by Jean L. Bolognia，Julie V. Schaffer，Lorenzo Cerroni.2018