自恋与自爱：两种截然不同的人生态度

自恋与自爱：两种截然不同的人生态度

自恋与自爱，这两个看似相近的概念，实则有着本质的区别。本文将从多个维度解析这两种态度，并探讨如何从自恋走向真正的自爱。

自恋与自爱的本质区别

自恋与自爱最大的区别在于：

• 自恋的人擅长封闭自我，只能用"我"作为唯一的主体，去感受他人，去感受这个世界；
• 自爱的人善于打开自我，能够运用合二为一的方式去感受他人，去感受这个世界。

一个人把自己与别人完全分隔开来，用封闭自我所获得的人生感受，得到的就是"自恋的感受"。一个人能够打开自我，能与别人，能与某些事物和某些环境融为一体，能够把"我"扩展为更深更广的范畴，所获得的感受，才是自爱的感受。

自恋与自爱对待他人的态度

• 自恋的人会觉得爱自己与爱他人是完全不同的两件事。
• 自爱的人会认为爱自己与爱别人，就是同一件事。要真正去爱自己，就得同样去爱他人，去爱他人，就等同于爱自己。

对他人感受的关注

• 自恋的人，只能去感受别人带给自己的感觉，却无法去感受别人的自我感觉。
• 自爱的人，智者无我，能够与爱的对象合二为一，才可以去关注和觉知到别人的自我感受。自恋的人，只对别人带给自己的感受感兴趣，对真实的他人到底是一个怎样的鲜活的人，根本毫无兴趣。自爱则要求人从自恋中解脱出来，待人做事做到客观与理性，越是自爱的人越是能去关注并感知别人的自我感受。

要做到这一点非常难，所以，自恋无所不在，自爱却极为罕见。不过，真正的爱本来极为罕见。

控制欲与权力感

• 当爱自己发展到对其他人产生了控制欲和权力感，希望别人怎样怎样，觉得自己对别人有了怎样的权力，把自己的想法强加给别人，这就称之为"自恋"。
• 当对别人的控制欲和权力感膨胀到了连自己都无法自控的地步，这就是心理学里的"自恋型人格障碍"。
• 没有滋生对其他人的控制欲和权力感的爱自己，这才叫"自爱"。能与别人合二为一的爱自己，爱上的是更深更广阔的"我们"，这才叫"自爱"。

爱的范围与感受

• 自恋的人，只能在"自我"的范围之内，去爱，去感受到爱与被爱。于是乎，自恋的人只要感受不到自己被爱，则全世界都没有爱。
• 真正懂得自爱的人，早已经突破了自我，爱上的是整体的存在。自爱的人没有区别之心，只要去爱，就能感受到自己在被爱，于是乎，去爱就行了。

通过这些维度的对比，我们可以更清晰地理解自恋与自爱的本质区别。真正的自爱不是封闭的自我中心，而是能够与他人、与世界建立深层次的连接，实现心灵的共鸣与成长。