没事老挖鼻孔，可能会遭遇这4个“麻烦”，管住自己的手
没事老挖鼻孔，可能会遭遇这4个“麻烦”，管住自己的手
你是否经常挖鼻孔？这个看似平常的小动作，可能暗藏健康隐患。据统计，高达91%的人有挖鼻孔的习惯。从鼻粘膜损伤到细菌感染，甚至可能引发严重的颅内感染。本文将为你揭示挖鼻孔可能带来的四大危害，并提供科学的鼻腔清洁方法。
在一份调查问卷中显示，有91%的受访者认为自己会有抠鼻子的行为。许多人之所以会抠鼻子，可能是因为鼻子痒，也可能是因为鼻子里有脏东西需要清理，这都情有可原。然而，有的人会习惯性地抠鼻子，不管鼻子脏不脏，都要伸手去抠一下。
抠鼻子，特别是把鼻屎抠出来之后，有的是瞬间感觉舒服了。但是，挖鼻屎，真的让鼻子很受伤！
经常抠鼻子，你可能面临的危害
- 鼻粘膜很容易受伤
鼻粘膜有丰富的毛细血管，它们大多细密且表浅，手指频繁、用力的抠挖，很容易造成鼻粘膜受损或出血。一旦出血，还有可能是连续出，有时需要一到两周才能恢复。
- 手不干净，会亲自把细菌送进体内
人的指甲缝里会携带大量的细菌，抠鼻屎时很容易把细菌塞进鼻前孔等部位，可能会造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、鼻前庭疖肿等疾病。
- 挖的动作还会伤害鼻屎的大哥—鼻毛
鼻毛是灰尘进入人体的最后一道屏障，它可以阻拦空气中的灰尘和病原体进入鼻腔，引发疾病。想保命的千万不要乱拔鼻毛，不但会降低抵御能力，还容易使毛囊发炎，如果鼻毛探出鼻腔，可用剪刀或电动剃鼻毛的刀清理，防止碰伤。
- 特别情况下会引起颅内感染
不要认为，只要没抠破，就没什么大事。因为抠鼻孔本身就已经对鼻粘膜造成了轻微的损伤，从而降低了鼻腔的细菌抵御能力。要知道面部三角区就在这里，一旦发生较严重的鼻腔感染，化脓性感染经面前静脉、眼上静脉、眼下静脉等进入颅内的海绵窦，可引起海绵窦炎症，最终导致“海绵窦血栓形成综合征”，属于颅内感染，不及时治疗，死亡率极高
当鼻子有不适时，该怎样处理？
- 鼻子发痒时：
正常的鼻孔受到污染空气的刺激或空气干燥时，容易引起鼻孔发痒和发干。用棉签沾一些温开水湿润鼻子，可有效缓解症状；也可以用手掌或热毛巾轻轻按摩鼻头舒缓。
- 鼻腔内有干痂时：
感冒时，鼻腔内分泌物较多容易引起干痂，可用棉签沾水，湿润鼻粘膜再轻轻地将干痂拨出来，不要随便用手挖鼻孔，以免引起流血、感染。
- 鼻子内有血痂时：
如果结痂面过大，鼻痒难以忍受，可以涂些药膏或氧化锌油，使痂皮软化，鼻痒就会缓解。
- 抠鼻子成习惯，无法克制时：
学会自己洗鼻子！
第一步：先把手洗净
第二步：一只手掌捧着，把鼻腔伸过去，轻轻把水吸进鼻腔里（别太用力，小心直接吸进口腔里）
第三步：然后再把鼻腔里的水擤出来，反复几次冲洗后，鼻屎已经清理完毕，你会感觉神清气爽！
如果鼻炎或者鼻窦炎发作，总是流鼻涕，有干痂，这种情况下建议做鼻腔冲洗。
鼻腔冲洗作用：
鼻腔冲洗稀释那些脓性粘稠分泌物，从而顺利清除出鼻腔，鼻窦开口也没有了堵塞物，恢复正常压力，头不会疼不会晕了。生理性盐水可缓解过敏性鼻炎导致的鼻部症状，每天一到两次用生理性盐水冲洗鼻腔，可以清除过敏原、清除分泌物，保持鼻腔清洁湿润。
鼻腔冲洗的正确方式与步骤：
①清洗用的温生理盐水，注到洗瓶的刻度线；
②冲洗时，取坐位，前面放盛水器，头向前倾；
③将洗瓶上的鼻塞器头先堵严一侧鼻孔，张开嘴，用嘴呼吸，用一只手一捏一松交替挤压洗瓶，一定要轻捏即松手，而不要一次捏到底，使水缓缓流入鼻腔而由对侧鼻孔流出。同法冲洗另一侧；
④在换洗另侧鼻腔前，可轻擤鼻子，将鼻内脏物排出；
⑤如果两侧鼻腔在洗过一次后仍有脏物流出，则可重复步骤2-4，直到洗净为止。