新冠阳康后如何化痰？专家建议这样做

新冠阳康后如何化痰？专家建议这样做

随着新冠感染的康复，许多患者仍会面临痰多、咳嗽等症状。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛针对这一问题，给出了专业的化痰建议。

医生简介

吕涛，副主任医师，江苏省人民医院中医科专家。

化痰方法

1. 增加液体摄入：每天应保证充足的水分摄入。成人建议每日饮水量不少于2升，以帮助稀释痰液，使其更容易排出。热汤或温茶也有助于舒缓呼吸道。

2. 蒸汽疗法：吸入温热的蒸汽可以润滑呼吸道并帮助松动痰液。可以在热水中加入少量薄荷油以增强效果，每次蒸汽吸入5至10分钟，每日2至3次。

3. 保持空气湿润：使用加湿器可以增加空气湿度，有助于防止呼吸道干燥和促进痰液排出。建议将室内湿度保持在30%至50%之间。

4. 体位引流：通过改变体位，可以利用重力帮助排出痰液。例如，可以躺在床上，将头部置于低于胸部的位置，每侧维持数分钟，并轻拍背部以协助痰液移动。

5. 药物使用：针对持续性痰液，可在医生指导下使用祛痰药。这些药物可帮助稀释气道分泌物，使痰液更易于咳出。

6. 深呼吸与咳嗽练习：定期进行深呼吸练习并有意识地咳嗽，可以有效清除肺部的积痰，可每日进行几次，每次进行5至10分钟。

综合运用这些方法可以有效促进新冠康复后的痰液排出，但对于症状持续或加重的情况，应及时就医以获得专业医疗建议。

本文原文来自：pingguolv.com