常觉得时间不够用？7大绝招助你变高效

常觉得时间不够用？7大绝招助你变高效

你是否经常感到时间不够用？是否总是被各种琐事缠身，无法集中精力完成重要任务？本文将为你提供7个实用的效率提升建议，帮助你更好地管理时间，提高工作效率。

1. 早起

听起来或许有些老生常谈，但如果我们真想在一天时间内完成更多事情的话，还有什么办法能比早起更好呢？

早点起床能让我们有更多时间做事，而且说不定还会多出时间让我们和亲友相处呢。

2. 保持健康

保持健康是做好事情的关键。偶尔放松一下能大大提高你的做事效率。

只要保持敏锐并专心做好手中任务，我们肯定会越来越能处理好该做的事情。

这样我们就不会出现饭后犯困、效率持续低下现象，也不会因为上班时紧张忙活了一天的项目而感到精疲力竭；相反，我们会感到灵敏清醒，会劲头十足地完成任务。

3. 整理和优先排序

若想充实过好一天，就得学会优化任务。先处理最重要的事情，然后以此类推。

这就好比马斯洛需求层次理论：当我们搞定最重要的事情之后，才会更好地接手后面的任务，进而渐渐提高自身效率，最后发现可以更轻松地处理好所有事情。

4. 告别过去（且避免过分想象未来）

虽然偶尔预想未来能让我们清楚目前的状况；但若需把事情做完，我们还是应当多活在当下、珍惜现在。

有多少次，我们发现自己既迷恋又痛苦地沉浸在过去及回忆之中？生理上而言，我们一次只能在一个地方；但心理和情绪上来讲，我们却可以完全身处异地。

5. 委派分配

说起把事情做完，很多人最常犯的一个错误就是，以为所有事情都得靠自己单独完成。

其实，如果懂得请人帮忙，你不仅能完成得更多，还能比你单枪匹马时完成得更好。

6. 消除干扰

不论你是蜗居享受静谧时光，还是出门散步呼吸新鲜空气，都可以。若不想变得精疲力竭，我们就应时不时地放松一下。

对本文作者而言，关掉电脑并重新拿起纸笔的方法最为有效。但对你而言，或许只要关机几个小时或找个安静的地方就行了。

7. 休息一下

屏蔽干扰是提高效率的关键。无论是通过听音乐来隔绝背景噪音，还是使用网站屏蔽工具如Google的Stayfocussed应用来避免访问Facebook等消耗时间的网站，最好的方法之一就是将其他干扰排除在外，专注于当前任务。

通过避免过度劳累，我们可以让自己拥有更多精力，而更多的精力又会带来更高的工作效率。