心理学揭示：焦虑与抑郁的根源，竟潜藏于大脑结构的悄然改变。

心理学揭示：焦虑与抑郁的根源，竟潜藏于大脑结构的悄然改变。

引用

网易

1.

https://m.163.com/dy/article/JDRKA0R905563OO2.html

在日常生活中，很多人备受焦虑、强迫性思维以及反刍等情绪和心理问题的困扰。这些情绪和心理问题，反反复复，起起伏伏，同时又身不由己，令人无法自控，主观意识与被动行为的矛盾，让我们产生厚重的无力感，深受折磨。然而，长久以来，我们往往更多地将这些问题归结为想太多或者过于敏感，但实际上，事情远非如此。

从脑科学的角度深入探究就会发现，这些看似复杂且难以捉摸的情绪和心理问题，其根源有着坚实的生理基础。

其中一个重要的原因就是杏仁核的过度活跃。

杏仁核在大脑中扮演着情绪处理的关键角色，就像是大脑的情绪警报器。当杏仁核过度活跃时，它会对各种刺激产生过度的反应，哪怕是一些微小的、在正常情况下不会引发强烈情绪的事情，也会被它视为具有重大威胁的信号，从而引发诸如焦虑等强烈的情绪反应。

与此同时，额叶功能受到抑制也是导致这些问题的重要因素。

额叶在大脑中承担着诸多重要的职能，例如对情绪的调节、对思维的控制以及对行为的规划等。当额叶功能受到抑制时，它就无法有效地发挥其原本应有的调节和控制作用。就像一个失去了指挥的乐队，各种情绪和思维失去了有序的引导，从而导致强迫性思维、反刍等心理问题的出现。

这种情况使得大脑内部的情绪调节和思维控制机制失衡，进而引发了一系列的情绪和心理问题。

为什么大脑结构发生了改变呢？由于什么原因导致了我们的大脑结构发生了改变呢？我觉得很可能来自这两个方面——