鼓勵和讚美不一樣？阿德勒心理學5大鼓勵語法應用

鼓勵和讚美不一樣？阿德勒心理學5大鼓勵語法應用

许多人会将“鼓励”与“赞美”混为一谈，但在教育工作者的角度来看，实际上这两个概念大不相同。本文将分享鼓勵与讚美的区别，并介绍阿德勒心理学的五种鼓勵语法规则，以及如何在实际生活中应用这些规则。

鼓勵与讚美的区别

1. 鼓勵是无条件地接纳孩子，而讚美是有条件地接纳孩子。
2. 鼓勵強化內在評價，讚美強化外在評价。
3. 鼓勵強化內在動機，讚美強化外在動机。
4. 鼓勵著重過程，讚美著重成果。
5. 鼓勵的基礎是孩子的獨特性，讚美的基礎在於相互比較。
6. 鼓勵著重平等關係，促使孩子独立自主；讚美者位居較高的地位，易使孩子依賴。
7. 鼓勵建立歸屬感，讚美強化個人主義。

阿德勒心理学的五种鼓励语法规则

1. 肯定特質与能力

句型： 肯定特質的能力＝指出特質或能力＋描述實際的行為表現或具體事件

例句：
“小琳，我覺得你是一個懂得熱心助人（特質）的人，當你看到別人事情還沒做完，你會主動（特質）地去幫忙同學，因為有你的幫助，讓他們能更早搬完桌椅（具體事件），大家都要感謝你，有你真好！”

2. 指出貢獻与感谢

句型： 指出貢獻与感谢＝孩子具體的行為＋該行為带来的影响

例句：
“謝謝小聖把全班的桌子擦的好乾淨（具體行为），让班上的同学有一个干净的环境可以使用（影响），老师也不用清理这么多脏桌子，让老师有更多时间可以去帮助其他同学（影响）。而且教室环境变干净，就不容易出现可怕的虫虫（影响），其他老师看到也觉得班上环境很干净，对我们的班的印象很好。”

3. 看重努力与进步

句型： 看重努力与进步＝描述孩子的作品或表现＋指认孩子努力与进步

例句：
“阿丹，老师有观察到你刚刚在玩游戏时，与同学讲话时都很有礼貌，就算自己猜拳猜输也没有生气，而且和朋友玩红绿灯的时候很遵守和大家共同定的规则，你一定有花了很多时间练习控制自己的情绪，老师觉得你很努力！（强调努力）而且之前你跟其他同学玩游戏时很常会起冲突，但今天你与大家顺利地玩完了红绿灯这个游戏，你比以前更婉转、冷静，跟同学的相处也都比以往还要开心。看得出来你跟过去相比，有很大的进步唷！（强调进步）”

4. 表示信心

句型： 表示信心＝陈述支持信心的客观证据＋我相信……

例句：
“阿明，老师觉得你是一位很好学的孩子，你在参加课后班后，跟着老师的脚步按部就班，成绩都有慢慢地进步（客观证据），而且老师也有观察到你在上课时，也会安静地把课听完，并如期地完成老师指派的每一项作业（客观证据），跟过去相比，你进步了不少！这么认真又努力的阿明，老师深深地认为你是有能力的孩子，相信经过了你的努力，你一定会有越来越好的表现！”

5. 传达接纳与认可

句型： 传达接纳与认可＝描述孩子具体的行为、表现、情绪、意图、态度与兴趣

例句：
“小萍，老师觉得你是位遇到困难会找方法解决的孩子，每当我讲故事时，你为了要看清楚绘本，你都会把头歪一边（行为），这样你就可以清楚地看到绘本，不会被同学挡住。而且老师也观察到小萍都会很专注地看着我讲故事，你的双眼会直直地看着绘本（行为），感觉得出来小萍很喜欢听故事，这种认真的态度很值得大家学习唷！”

实际应用案例

情境背景

小恩是我乐高课的家教学生，当时我们上的是纸飞机发射器的主题，这是小恩非常喜欢的一个主题。我希望能在上课的过程中使用鼓勵的技巧，帮助我与小恩建立良好的关系。

对话

小恩 1：“Jacky老师我跟你說，我之前在学校有折过纸飞机喔，我用有点硬的纸做的，它可以飞得很远！”

（眼神很认真，小恩很少会这么主动地跟我分享学校发生的事）

我 1：“你是用有点硬的纸来折纸飞机，而且你的纸飞机可以飞得很远很远，这让你感到很兴奋对吧！”

（同理小恩兴奋的感受）

小恩 2：“对啊，我射的纸飞机可以飞到隔壁班的教室喔！我之后想要改装我的纸飞机，让它可以飞得更远！”

我 2：“好啊！（我微笑地看着小恩）老师相信你花这么多时间去改装，你做的纸飞机一定可以飞得很远喔！等一下老师也来跟你分享我做纸飞机的技巧吧！”

（鼓勵语法规则4——对孩子的信心）

恩 3：（开心地点点头）

跟小恩小聊一下后，我便开始上今天的课程。上課的過程中我發現小恩變得很認真，當我請他拿積木時，他很快就會找到正確的積木，而且也很專心聽我講話，沒有出去找媽媽，因此，我在上課過程中嘗試鼓勵小恩。

我 3：“小恩，我觉得你是一个很专心的孩子喔，当老师在讲步骤的时候，你的眼睛都有一直看着我，而且刚刚我请你拿四个红色砖块时，你马上就在积木箱里面找出来了，老师觉得你的反应很快！”

（鼓勵语法规则1——肯定特質與能力）

恩 4：“对啊，我今天要赶快把纸飞机发射器做好，这样我才有时间可以玩。”（他一边组装积木，一边回我）

我 4：“太好了，平常我们都要长针指到10的时候才把作品做好，这样都没有时间玩到，但今天你专心的时间变长了，我们等一下长针指到8的时候应该就可以做好发射器，这样我们就有更多的时间可以来玩，老师看到你好专心，有进步了唷！”

（鼓勵语法规则3——指出进步）

恩 5：“耶～这样我要跟老师比赛，看谁可以飞的最远。”

（小恩抬头看我，脸上带有笑容的跟我讲话）

我 5：“当然好呀！那我们赶快把发射器做完，一起來比賽吧！”

恩6：“好！”

使用鼓勵的省思

过去在上课时，我忙于管理秩序、控时，又要把小恩从妈妈那边抓回来，我时常无法从这些行为中找到可以鼓勵他的地方，所以我上他的课时很少有使用到鼓勵。刚巧这次的主题是纸飞机，是小恩熟悉且喜欢的主题，我便抓住机会鼓勵小恩，希望能进一步跟他建立关系。

这次我跟小恩的互动证明了使用鼓勵的重要性，不仅能够改善我与小恩之间的关系，还能够建立良好的链接。而且小恩妈妈回家后传line给我說：“謝謝老師耐心的引導，小恩回家後滔滔不绝跟我分享今天上課的內容，他說今天上課很開心！”。看到訊息我內心滿滿的感動，透過鼓勵，我讓小恩感受到被肯定和接納，增加他的自信心和動机，也讓家長對我產生信任！希望大家看完實例分享後，能實際將鼓勵語法運用在生活中，我相信一定會有意想不到的收穫唷！